BrainPod
A psychology podcast by Brainstation Clinics, hosted by Dr. Riachi, a consultant psychologist and Oxford graduate. The show explores deep, unfiltered, and intriguing topics in psychology. Episodes are presented in both English and Arabic.
حلقات
Is Jealousy Ruining Your Life? Here’s Why
Jealousy isn't just a "bad" emotion—it’s a complex psychological signal. In this episode, we strip away the shame and look at the science behind why we feel envious, how it manifests in our brains, and the hidden ways it’s actually trying to protect us.Stop feeling guilty and start understanding your mind. هل الغيرة مجرد شعور عابر.. أم إنذار من أعماق عقلك؟الغيرة ليست مجرد "خطيئة" أو شعو
Everyone Has ADHD Now… Right?
Is ADHD becoming a "trend," or are we finally just paying attention? Looking at social media today, it feels like everyone has ADHD. From "doom scrolling" to "brain fog," the symptoms are starting to sound like a description of modern life. But is it possible that a complex neurodevelopmental disorder has been reduced to a hashtag? Or is there a deeper reason why diagnosis rates are skyrocketing?I
Before You File for Divorce...
Stop. Don’t sign the papers yet.If you are standing on the edge of divorce, you need clarity—not just advice from friends. In this episode, we sat down with two expert psychologists to dissect the real anatomy of a marital breakdown. It’s not always about the fighting, the money, or the infidelity. Sometimes, the end begins long before you realize it.Before you make the biggest decision of yo
أكذوبة الأمومة السعيدة: الرضاعة الطبيعية وانهيار نفسية الأم Season 5 - Episode 07 I
هل القلق يسيطر على أمومتك؟صدمة ما بعد الولادة ليست مجرد تعب! إنها معركة نفسية تخوضها مئات الأمهات سراً. في هذه الحلقة الصريحة ، نكسر جدار الصمت لنتحدث عن الجانب المظلم الذي لا تظهره وسائل التواصل الاجتماعي ولا الأفلام الهوليوودية. Is Your Postpartum Experience Ruining Motherhood? You Are Not Alone.Postpartum Shock and the intense emotional swings are not just "baby blues." This is a raw, fran
Psychologist Confessions: The Questions We NEVER Asked
Have you ever wondered what goes on inside the mind of the person who guides your mind? In this exclusive Q&A, we sit down with Dr Christina Riachi, for an episode that goes deep—really deep—beyond the couch and the textbooks.This isn't your typical therapy session. We’re finally asking the personal questions you asked and that everyone was curious about! هل خطر ببالك يوماً أن تعرف ماذا ي
AI, Anxiety And My Husband
جميعنا سمع عن الذكاء الاصطناعي (AI) ، ولكن ما هو معناه الحقيقي وكيف يعمل بالضبط؟ في هذه الحلقة، نذهب مباشرة إلى صلب الموضوع لنقدم لك شرحًا واضحًا وسهل الفهم لهذه التقنية التي تعيد تشكيل عالمنا بالكامل.سنعالج السؤال الأكبر الذي يشغل بال الجميع: هل سيحل الذكاء الاصطناعي محل وظائفنا البشرية؟ وإلى أي مدى يمكن أن يصل تأثيره؟لا تكتفِ بمشاهدة التغيير وهو يحدث، بل افهمه. جهّز نفسك للتعامل مع التأثيرات الو
حمية أم اضطراب؟ لماذا نخاف من الأكل؟
هل شعرت يوماً أن العلاقة مع الأكل أصبحت معقدة ومخيفة؟ في هذه الحلقة الصريحة، نغوص مع أخصائية التغذية ريم حنا والأخصائية النفسية د. كريستينا رياشي في أخطر مفاهيم ثقافة الدايت الخاطئة. هل أنت فعلاً تتبع حمية صحية، أم أنك محاصر في فخ اضطراب الأكل؟ سنكشف عن الفروقات الدقيقة بين الأكل الواعي والسلوكيات القهرية، ونقدم لك الأدوات العملية لـلتعافي وبناء علاقة صحية ومستدامة مع الطعام.  
The Invisible Scars: How Lebanon's Conflicts Haunt a Society
نغوص في هذه الحلقة في الصراعات اللبنانية، ونبحث بعمق كيف أن صدمات الحروب والنزاعات لم تكن مجرد أحداث تاريخية، بل ميراث نفسي واجتماعي يستمر في تشكيل ملامح المجتمع اللبناني الحديث وأجياله. وتتناول الحلقة الأثر النفسي بعد عقودًا من العنف، من الحرب الأهلية والاجتياحات المتتالية والاشتباكات الإقليمية وصولاً إلى انفجار مرفأ بيروت، وكيف تركت جميعها أثرًا غير مرئي لكن مدمّر. كما نستكشف الخسائر الفادحة في
The Pill Debate: When Is Medication the Answer?
Join us for a candid and insightful discussion with two leading experts: Dr. Christina Riachi, a clinical psychologist, and Dr. Fady Maalouf, psychiatrist and Chairperson at AUBMC. They'll demystify the use of psychiatric medications, exploring the pros, cons, and crucial conversations you should have with your doctor.انضموا إلينا في نقاش صريح وعميق مع اثنين من أبرز الخبراء: الدكتورة كريستينا رياش
لبناني في الغربة: هل لبنان تركني أم أنا تركته؟
تغوص هذه الحلقة من "Brainpod" في أعماق الرحلة العاطفية والنفسية للبنانيين المقيمين في الخارج. انضموا إلينا ونحن نناقش تحديات الاندماج الثقافي، وشعور الحنين المرّ، وصراع الحفاظ على صلة بوطن يبدو بعيدًا وقريبًا في آن واحد. هذه المحادثة هي لكل من شعر يومًا بأنه ممزق، ويعيش في بلدين وثقافتين مختلفتين. Are you a Lebanese expat, or do you know someone who is? This episode of Brainpod dives deep int
توقف عن الهروب: مواجهة نوبات الهلع Season 4 - Session 22 I
هل شعرت يوماً أن قلبك يوشك على الخروج من صدرك؟ هل تجمدت في مكانك من الخوف؟ نوبات الهلع قد تكون تجربة مرعبة، لكن الخبر الجيد هو أنها ليست النهاية. هذه الحلقة هي خارطة طريق لمواجهة نوبات الهلع واستعادة السيطرة على حياتك. شاهد الآن، وشاركنا تجربتك في التعليقات. Have you ever felt like your heart was about to pound out of your chest? Have you ever frozen in place with fear? A panic attack can be
ما وراء التجاعيد: ما هو خوفك الحقيقي من التقدم في العمر؟ Season 4 - Session 21 I
الأمر أعمق من مجرد التجاعيد والشعر الرمادي؛ فما الذي يجعلنا قلقين حقًا بشأن التقدم في السن؟انضموا إلينا بينما نستكشف المخاوف الخفية، والضغوط المجتمعية، والتصورات الشخصية التي تشكل مشاعرنا تجاه العمر. سنكشف لماذا يعيقنا هذا الخوف، والأهم من ذلك، سنناقش طرقًا عملية لاحتضان رحلة الشيخوخة بثقة وسعادة في هذا الحوار بين الدر أماني صباغ والدر رياشي وكل ما هو بين التجميل وعلم النفس. It's deeper than
Ghassan Saoud: Stuttering, Society, and Self-Acceptance I Season 4 - Session 20
في هذه الحلقة الصريحة والعميقة، نستضيف الصحفي غسان سعود. يفتح غسان قلبه بشجاعة ليتحدث عن تجربته الحقيقية مع التأتأة، من سنوات نشأته وصولاً إلى بناء مسيرة مهنية يتطلب فيها التواصل كل شيء. يشاركنا غسان الحقيقة بصريح العبارة لما يعنيه ذلك من مواجهة عالم يتوقع غالبًا طلاقة في الكلام. In this incredibly open and insightful episode, we’re joined by the journalist Ghassan Saoud. He bravely opens up
Your Brain on OCD: Psychology Explained I Season 4 - Session 18
Ever wonder what's really going on inside the mind of someone with OCD? In this insightful podcast episode, we sit down with our top-notch psychologist Dr Christina Riachi to demystify OCD and explore its fascinating – and often misunderstood – psychological underpinnings. هل تساءلت عما يجري حقيقةً داخل عقل شخص مصاب بالوسواس القهري (OCD)؟في هذه الحلقة، نتعمق مع الدر كريستينا رياشيلنزيل
The Unspoken Fear: Death I Season 4 - Session 18
For the first time, we dive deep into one of humanity's most universal anxieties, "The Unspoken Fear: Death". Why do we fear what's inevitable? And more importantly, how can understanding this fear help us live more fully, right now?Join us as we explore the psychological, cultural, and personal dimensions of death anxiety. We'll confront the discomfort and challenge common perceptions. للمرة
Pop Psychology: The Bonus Round! I Season 4 - Session 17
In this bonus episode, we're throwing the textbook out the window and diving headfirst into brilliant random psychology questions.Join us for laughs, and "aha!" moments! في هذه الحلقة الإضافية الشيقة، سنكسر قواعد علم النفس التقليدية ونغوص مباشرةً في أسئلتكم العبقرية والعشوائية المتعلقة بالعقل! استعدوا للضحك ولحظات الإدراك المفاجئة! 00:00 Highlights/ابرز المقتطفات01:32 Most Common Disorde
"My Childhood Was Toxic": True Story, True Healing I Season 4 - Session 16
Join us for a raw and honest conversation as we explore the often unspoken realities of toxic childhoods. This isn't just theory – we share Ziad's powerful, personal story, who lived through challenging early experiences. Discover insights, find validation, and learn that recovery is absolutely possible. If you're grappling with the impact of your past, this episode offers a beacon of hope and pra
شائع أم نادر: ماذا تعرف عن اضطرابات الشخصية؟ I Season 4 - Session 15
هل استوقفتك يومًا تلك الاختلافات في تصرفات الناس، وكيف يمكن أن تتخطى أحيانًا حدودًا طبيعية؟ في هذه الحلقة ، نغوص في عالم اضطرابات الشخصية ، نستعرض الشائع منها الذي قد تلاحظه في محيطك، والنادر الذي غالبًا ما يكتنفه الغموض. سنقوم بتفكيك الخصائص الجوهرية، والتحديات المحتملة، والعوامل التي تميز كل اضطراب عن الآخر. جهز نفسك لتوسيع آفاق فهمك للشخصيات!Beyond labels and stereotypes, lies a diverse range o
العلاقات المؤذية: متى تقول كفى؟ Season 4 - Session 14 I
هل تشعر بأنك تستنزف طاقتك في صداقاتك؟ هل تتساءل متى يجب عليك أن تضع حدًا للصداقات المؤذية؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق الصداقات السامة، ونقدم لك أدوات عملية لتحديد متى يجب عليك أن تقول 'كفى'. سنتحدث عن كيفية التعرف على أنماط العلاقات المؤذية، وكيفية وضع حدود صحية، وكيفية استعادة قوتك وثقتك بنفسك. Do you feel drained in your friendships? Do you wonder when you should put an end to harmful fri
The Secret to Emotional Stability: Dysregulation Signs & Hacks I Season 4 - Session 13
Feeling like your emotions are constantly hijacking your day? Emotional dysregulation can throw your life into a whirlwind of intense feelings, making it hard to navigate relationships, work, and even your own thoughts. In this video, we're diving deep into the often-overlooked signs of emotional dysregulation. Don't let your emotions control you any longer. Hit play and start reclaimin
كيف يؤثر التعلق على سلوكك وعلاقاتك؟! Season 4 - Session 12 I
هل تساءلت يومًا لماذا تتكرر نفس الأنماط في علاقاتك؟ هل تشعر أنك تدفع الأشخاص المقربين منك بعيدًا أو أنك تعاني من القلق المستمر في علاقاتك؟ في هذه الحلقة، نغوص في أعماق علم النفس لنكشف لك كيف يؤثر التعلق على سلوكك وعلاقاتك بشكل لم تتخيله من قبل.سنستكشف:أنواع التعلق المختلفة وكيف تتشكل في مرحلة الطفولة.كيف تؤثر أنماط التعلق على سلوكنا في العلاقات الرومانسية والصداقات والعلاقات الأسرية.استراتيجي
Psychology of Coaching: More Than Just the Game I Season 04 - Session 11
What's the biggest challenge coaches face? It might not be what you think. This week, we delve into the psychology of coaching and uncover the mental game behind the game. Tune In! ما الذي يرهق المدربين أكثر من غيرهم؟ الجواب قد يفاجئك! في هذه الحلقة، نستكشف خبايا علم نفس التدريب، ونكشف عن الجانب النفسي للعبة. لا تفوتوا الحلقة! 00:00 Highlights/ابرز المقتطفات
Your Questions About Sexual Life Answered I Season 04 - Session 10
Join us for an open and honest conversation about sexual disorders and misconceptions with Dr Dina Roumieh, OBGYN and Mrs. Gisele Saliba, sex therapist. We're debunking myths, exploring the science behind sexual health, and answering your unasked questions. انضموا إلينا في حوار مفتوح وصريح حول الاضطرابات الجنسية والمفاهيم الخاطئة مع الدكتورة دينا رومية، أخصائية أمراض النساء والتوليد، والسيدة
Toxic Relationships: Signs, Impact, and How to Escape with Dr. Riachi I Season 04 - Session 09
Feeling trapped, confused, or constantly drained in your relationship? In this episode, we break down the subtle and not-so-subtle signs of toxicity, explore the emotional toll it takes, and provide actionable advice on how to break free and prioritize your well-being. Remember, you deserve healthy and fulfilling relationships. هل تشعر بأنك عالق أو مشوش أو منهك باستمرار في علاقتك؟ في هذه الحل
حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون I Season 4 - Session 08
هل أنت مستعد لمواجهة حقيقة الصراع مع العقم ومتلازمة داون؟ انضم إلينا في رحلة محفوفة بالمخاطر والعواطف، حيث نكشف عن القوة التي تكمن داخل كل منا. سنشارك قصصًا ملهمة، ونقدم معلومات قيمة، وسنساعدك على فهم هذه التجربة بشكل أعمق. Join us on a heartfelt journey as we explore the challenges and accomplishments of infertility and Down syndrome. Discover the emotional rollercoaster, the unwavering stre
Speak Up: Stop the Harassment
Join Amrou's journey with breaking the stigma about sexual harassment.In this episode, we will discuss the impact it had on him, and we will provide tips for prevention and support. Together, we can break the silence and create safer environments for everyone.تابع عمرو في رحلته إلى كسر وصمة التحرش الجنسي. في هذه الحلقة، سنتحدث عن تأثيره عليه، وسنقدم نصائح للوقاية والدعم. معًا ، يمكننا كسر الصمت وخ
Imad Kehdy: Battling Stage Fright and Performance Anxiety
في هذه المحادثة المؤثرة مع الدكتور رياشي، يكشف عماد كعدي عن معركته مع الخوف من المسرح وقلق الأداء. إذا شعرت يومًا بضغط الامتحانات أو الاختبارات أو العروض،إعلم أنت لست وحدك، فهذا شائع جدًا. شاهد الآن واستفد من نصائح قيّمة للتغلب على قلق الأداء والخوف من المسرح. لا تنسَ الإعجاب والاشتراك ومشاركة هذا الفيديو مع أي شخص قد يجده مفيدًا! Imad Kehdy opens up about his battle with stage fright and per
Exhausted? Understand the Mental Toll of Burnout
هل تشعر بالإرهاق؟ انضم إلينا فيما نغوص في عالم الإرهاق مع نخبة الاخصائيين النفسيين. ما هو الارهاق الحقيقي؟ كيف يؤثر على حياتنا؟ ما هي اسبابه ونتائجه؟ اكتسب نظرة علمية بحتة واستراتيجيات عملية لفهم التحديات العقلية والنفسية للإرهاق والتعامل معها والتغلب عليها. أعطي الأولوية لصحتك النفسية وإيجاد التوازن في عالم مليء بالمطالب. Feeling burnt out?Join us as we explore the mental and emotional impacts of
كيف نواجه الصدمات؟
هل تساءلت يومًا ما هي الصدمة أو مدى شيوع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟كيف يمكن أن يؤثر ذلك على صحتنا النفسية؟في هذه الحلقة الجديدة، سنتعرف على التشخيص العلمي للصدمة واضطراب ما بعد الصدمة. انضم إلينا بينما نعالج هذا الموضوع مع ثلاثة معالجين يشاركون ارائهم وخبراتهم المهنية .سواء كنت تسعى لفهم تجاربك الخاصة أو تبحث عن دعم شخص آخر، فإن هذه الحلقة تقدم المعلومات العلمية والإرشادات الصحية.تذكر: الشفاء هو
Insomnia - الأرق
في هذه الحلقة، تتعمق الدكتورة كريستينا رياشي والسيدة هيا سعد في عالم الأرق، وهو اضطراب النوم الشائع الذي غالبًا ما يُساء فهمه. انضم إلينا بينما نناقش الأسباب والأعراض وخيارات العلاج المختلفة لهذه المشكلة الشائعة للنوم. اكتشف استراتيجيات فعالة لتحسين جودة نومك، بما في ذلك تقنيات العلاج السلوكي المعرفي والتغييرات في نمط الحياة. In this episode, Dr Christina Riachi and Ms Haya Saad delve i
Therapy Changed My Life: Bassam Fattouh's Story
بسام فتّوح، خبير التجميل الشهير، يتحدث بصراحة عن رحلته الاستثنائية، شغفه بالمكياج، التحديات التي واجهها خلال نشأته، ودور العلاج النفسي الحاسم في نجاحه. اكتشف رحلة عن الإرادة، الإبداع، والنمو الشخصي.لا تفوتوا هذه الحلقة الملهمة! Bassam Fattouh the renowned makeup guru, opens up to a candid conversation about his extraordinary journey, his passion for makeup, the challenges he faced grow
هل تعاني من قلق لا تسطيع تفسيره؟ الحلول العلميّة للقلق
انضم إلينا في هذا الموسم الجديد لكشف مختلف أنواع إضطراب القلق، وهو الاضطراب النفسي الأكثر إنتشاراً في العالم. وسنتعمق في مصادرها وأعراضها وطرق العلاج إستناداً إلى الأدلة العلمية. من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) إلى تقنيات اليقظة، نقدم للمشاهدين معلومات قيمة حول خيارات العلاج المتاحة وفوائدها المحتملة، مع تقديم نظرة شاملة عن أنواع القلق المختلفة. We embark on a new season and a scientifi
الفوبيا والعلاج: إفهم مخاوفك وتحرر | Season 3 - Session 11
هل تسيطر عليك مخاوف غير منطقية تمنعك من عيش حياتك بشكل طبيعي؟ سواء كان الخوف من المرتفعات، الأماكن المغلقة، أو حتى مواقف اجتماعية، فإن الفوبيا تؤثر على الملايين من الناس. في هذه الحلقة من البودكاست، نتعمق في عالم الفوبيا. ونتعرف على أنواع مختلفة، والأسباب التي تكمن وراءها. الأهم من ذلك، سنستكشف أهمية وسهولة العلاج لفهم مخاوفك والتغلب عليها. Do irrational fears control you and preven
Social and Performance Anxiety & Body Image Struggles: How to Cope?
هل تعاني من اضطراب اجتماعي أو قلق الأداء أو حتى اضطراب صورة الجسد؟ هل الثلاثة مرتبطون؟هل تشعر وكأنك أسير انعكاسك في المرآة؟ أنت لست وحدك.سنخوض بعمق في الجانب المظلم اضطراب صورة الجسد، خاصةً عند الرجال وكيف ممكن أن يكون مغذي للقلق الاجتماعي، وأن يعيق أدائك وثقتك بنفسك! سنكشف عن خطوات عملية لتحرر نفسك من وحش المرآة واستعادة حياتك.اشترك الآن وشاهد الحلقة كاملة! Struggling with social anxiety or
كيف تدرّب عقلك للوصول إلى السعادة؟
Feeling like happiness is just out of reach?You're not alone! In this episode, we discuss it with our licensed therapists Ms. Luna Maria Abi Haila and Ms. Stefany Awaida to crack the code on happiness.We'll debunk myths, explore practical strategies, and discover what truly brings lasting "happiness".هل تشعر بِأنّ السعادة بعيدة المنال؟ أنت لست وحدك! في هذه الحلقة، المعالجتين النفسيتين، الآنستان لو
كيف تتخلص من الوسواس القهري ,الفوبيا ونوبات الهلع؟ حرر أفكارك
هل تسيطر مخاوفك على حياتك؟هل تشك أنك تعاني من الوسواس القهري، الفوبيا، أو نوبات الهلع بسبب أفكار تلتصق في رأسك وتمنعك من المضي قدماً في حياتك؟سنتناول في هذه الحلقة، هذه الاضطرابات الشائعة ونقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة السيطرة على حياتك.لا تنسَ مشاركة هذه الحلقة مع من يعاني من هذه الاضطرابات!Do your fears control your life?Do you think it's OCD, Phobia or Panic Attacks because of though
Can You Accurately Read Other People's Personalities?
هل حقًا تعرف الأشخاص من حولك؟خبراءنا السيدة جيزيل صليبا والأستاذة هيا سعد سيفككان رموز الأنماط والسلوكيات الخفية التي تمر دون أن نلحظها!عزز علاقاتك وافهم الناس بطريقة مختلفة تمامًا وعلمية بحتة. في هذه الحلقة ، سنتعلم:الأسرار وراء السلوكيات الشائعة (ليست كما تظن!).نصائح الخبراء لبناء روابط أقوى وأكثر أصالة.اشترك للحصول على المزيد من نصائح العلاقات والرؤى المذهلة.Are you sure you REALLY know the peo
BONUS EPISODE
You think you know anything about mental health? Think again! Our renowned psychologists are setting the record straight, check out this episode and you'll see them in a way you've never did before. حقائق وأسرارمذهلة في علم النفس! لنضع الأمور في نصابها الصحيح، مع أهم اخصائيينا النفسيين, استمع إلى هذه الحلقة وستراهم بطريقة مختلفة وعفوية. 00:00 Highlights/أبرز المقتطفات 00:
السعي إلى الكمال: رحلة مُرهقة تُعيق سعادتك! | Season 3 - Session 05
هل تُعاني من هاجس الكمال؟هل تُسعى وراء المثالية دون توقف؟ في هذه الحلقة، سنغوص في رحلة الكمال المُرهقة: سنكشف أسباب السعي وراء الكمال وآثاره السلبية على حياتك. سنقدم لك استراتيجيات فعّالة لمحاربة هذا الفخ ومُقاومة ضغوطه مع الاختصاصيتين في علم النفس مع د. كريستينا رياشي والانسة انجلا برهوش.Do you struggle with the obsession of perfection? In this episode, we will delve into the exhausting journey
Overcoming Suicidal Thoughts and Attempts | Season 3 - Session 04
DISCLAIMER: If you are struggling with suicidal ideation contact lifeline 1564.الأفكار الانتحارية "دائماً لها حل"! المعاناة مع الأفكار الانتحارية لا تعني أنك لست وحدك، فهناك العديد من الأشخاص الذين مروا بنفس التجربة ووجدوا طريقهم للخروج من هذه الأزمة. كل ما تحتاج معرفته في هذه الحلقة مع د. كريستينا رياشي وشهادة حياة زياد.Suicidal Thoughts? There is always a solution Struggling with suicidal though
كيف تتغلب على الشعور بالوحدة | Season 3 - Session 03
بهالحلقة رح نتعرف على أنواع العلاقات الإجتماعية والعاطفية وتأثيرها على حياتنا وصحتنا النفسية. تابعونا لتتعرفوا أكتر على معنى الوحدة وأهم النصايح للتغلب عليها. How does feeling lonely affect our lives and how to cope with loneliness and improve our overall well-being and relationships? Subscribe now for more insightful videos! Instagram: https://www.instagram.com/brainstationpod/ In
السر لتحقيق التوازن النفسي | Season 3 - Session 02
لماذا نسعى لتحقيق الكمال إذا كان ذلك غير ممكن؟ السعي نحو الكمال قد يكون دافعًا لبذل أقصى جهد لتحقيق الأهداف إلا أن التفكير في الوصول للكمال من ناحية أخرىيشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأشخاص الذين مهما حققوا من إنجازات سيشعرون بالفشل. ? Why Do We Strive for Perfection When It Is Not Possible The pursuit of perfection can be a powerful motivator. It can drive us to work hard, achieve our goals,
كيف تحول القلق والتوتر إلى نمط تفكيرعملي لإيجاد الحلول؟ Season 3 - Session 01 I
كل هذه الاجوبة والمزيد في إنطلاقة الموسم الثالث مع شهادة حياة ايليان الملهمة والمحفزة على الإنتصارفي القلق والإكتئاب. Are you struggling with anxiety and is it affecting your life and relationships?What are the most common symptoms and what is the best treatment to overcome generalized anxiety? All what you need to know in this launching episode of Season 3 with Eliane's inspirational journey!Inst
Season 02 - Session 12 I د. رياشي توضّح تأثير السوشيال ميديا على سلوكنا
هل تشعر دائمًا أن مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر سلبًا على حياتك؟.. ثقتك بنفسك؟.. وحتى علاقاتك؟في هذه الحلقة الخاصة، أجبنا على جميع أسئلتكم واستكشفنا معًا حقيقة تأثير السوشيال ميديا على مختلف جوانب حياتنا. ✨حان وقت اكتشاف الحقيقة.. انضموا إلينا! Have you been wondering if social media is affecting your life, your self-esteem and the sanity of you relationships? In this Bonus Episode, we answered al
Season 02 - Session 11 I الاجوبة العلميّة لِجميع اسئلة التابو في المجتمعات العربيّة
Taboo topics in the Arab world! We tackle the burning questions causing controversy and answer them head-on with science and logic. Join the conversation as we explore sensitive issues in a respectful, open-minded way. Subscribe for deep dives into the hottest debates! اسئلة كتيرة عم تنطرح بِعالمنا اليوم بتسبّب جدليّة واسعة وحساسيّة بِمجتمعاتنا العربيّة رح نتناقش فيا ونجاوب بِطريقة علميّة ومنطقيّة
Season 02 - Session 10 I What to expect when you don't accept who you are?
Eccentric solutions for facing bullying and body shaming as our exceptional guest star @The.Bertilicious shares her own experience.كيف نواجه التنمر وعدم قبول الشكل بطرق مبتكرة؟ هذا ما ستكشفه لنا @The.Bertilicious بمشاركتها تجربتها المميزة 00:00 Highlights/ أبرز المقتطفات00:38 How Did It All Started?/ بداية الطريق نحو النجاح04:02 What Makes Berte Different on Social Media/ ما الذي يميز برت06:28 The
Season 02 - Session 09 I حلول لِمواجهة القلق وإرضاء الناس
هل تشعر بالقلق بشأن آراء الناس تجاهك او احكامهم عنك؟هل غالباً ما تتجنب الالتقاء بالناس والمشاركة في التجمّعات؟إذا انتَ لست انطوائيًا كما تعتقد, قد تعاني من مستويات عالية من القلق في مجالات مختلفة, تؤثّر على حياتك.If you always worry about what others think of you and if you always to try to avoid people, gatherings and events... You're not an introvert, you are experiencing anxiety in maybe mo
Season 02 - Session 08 I How you can overcome the repercussions of a trauma?
نكشف في هذا الفيديو كيف يمكن للصدمات والأحداث المؤلمة خلال الطفولة أن يكون لها تأثير دائم على حياة البالغين. نقدم نهجًا عمليًا لتحديد الأعراض الناجمة عن هذه الصدمات ونتناول طرقًا فعالة للتغلب عليها، مما يساعدك على فهم وإدارة آثار تجارب حياتك المبكرة على حاضرك ومستقبلك.In this video, we explore how traumas and shocking events during childhood can have a lasting impact on adulthood. We dive into ide
Season 02 - Session 07 I ايلي مشنتف في حديث استثنائي : قصة نجاح مذهلة
If you're looking for a way to change your own mindset and achieve success, then this episode is for you! We'll discuss the mindset of a successful sports hero, and how you can apply these same principles to your own life. By the end of this episode, you'll have a better understanding of how to achieve success and motivation to make the change for the better!إذا كنت تبحث عن طريقة لتحقي
كيف تجاوز شوكت القلق الاجتماعي؟ I Brainpod S02 - Session 06
في هذه الجلسة المشوقة من Brainpod، سيشاركنا شوكت رحلته الملهمة في التغلب على الخوف الاجتماعي وتحقيق الثقة بالنفس. من خلال قصص شخصية ونصائح عملية، سيكشف لنا عن الخطوات التي اتخذها للتغلب على مخاوفه و إعادة بناء ثقته بنفسه. لا تفوت فرصة مشاهدة هذه الحلقة المميزة واكتشف كيفية التخلص من الخوف الاجتماعي و الطريق نحو الثقة الذاتية وقبول الذاتIn this inspiring session of Brainpod, Chawkat shares his jour
Season 02 - Session 05 |ضعف الثقة بالنفس: أسباب وحلول
في عالم مليء بالاشخاص المختلفين، من الطبيعي أن نواجه لحظات من الشك وضعف تقدير الذات وعدم الثقة بالنفس. تهدف هذه الحلقة إلى استكشاف ومناقشة أسباب وتجذر انخفاض تقدير الذات، وهي مشكلة تؤثر على العديد منا. من الممكن التغلب على نقاط ضعفنا وكسر قيود الشك الذاتي لتحقيق أقصى إمكاناتنا، وذلك بمساعدة الدكتور رياشي والسيدة حياة سعد (معالجة نفسية في عيادات براينستيشن).In a world filled with diverse individual
The Game Changer: Unveiling the Impact of Psychology in Coaching
Prepare for an exciting episode with the renowned Coach Ghassan Sarkis, a master in the realm of Basketball coaching. This video takes a deep dive into the intriguing world of coaching, revealing the secrets behind successful strategies and the transformative power of motivation and inspiration. 💪التدريب في كرة السلة استعد لحلقة مثيرة مع المدرب الشهير غسان سركيس، الخبير في عالم 🙌هذا الفيديو يغوص ب
كيفية التصدي بثقة للضغوط الاجتماعية المتعلقة بالوزن والشكل I Brainpod S02 - Session 3
In this session, we're going to discuss the importance of body image and how to overcome struggles with body shaming.Sarah has been through a lot of difficulty with her body image, and she's open about her story in hopes of helping other people who are struggling with the same issue. Hear her story and learn how to overcome body shaming with the help of Sarah's experience.00:00 Highlig
Brainpod S02 - Session 2 I كيف تغلبت فاليريا على نوبات الهلع واستعادت السيطرة على حياتها
نقدم لكم الحلقة الأحدث من براين بود الموسم الثاني - الجلسة الثانية، حيث نغوص في أعماق نوبات الهلع والتوتر. انضموا إلينا بينما تشارك فاليريا رحلتها الشجاعة في التغلب على القلق في حوار صريح مع الدكتورة رياشي، أخصائية في علم النفس. هذه الجلسة مليئة بالتقنيات والنصائح حول استعادة السيطرة والتحرر. استمع واكتشف القوة الكامنة بداخلك للتغلب على أي تحديات قد تواجهها. لا تفوت الفرصة!💪 Escape from the overwh
The Shocking Scientific Truth About Narcissistic Personality Disorder | Season 02 - Session 1
!Brainpod انها الإنطلاقة النارية للموسم الثاني من البودكاست في علم النفس هل تتعامل مع شخص تظن أنه نرجسي؟ نكشف اليوم كل الأسرار عن إضطراب الشخصية النرجسية، بدءًا من تحديد علاماتها وسماتها إلى تقديم نصائح قيمة للتعامل مع النرجسيينFINALLY! @Brainstationpod 's Season 02 is back and better than ever! Are you dealing with someone you call a Narcissist? In this episode of The Shocking Scientific Trut
Exclusive Q&A with Dr. Riachi (psychologist) | Brainpod Bonus episode
In this bonus episode, Dr. Riachi answers some burning questions about therapy and mental health disorders! This exclusive Q&A is full of valuable information that will help you better understand your mental health and bring clarity and hopefully, some peace of mind.Don't miss out! This Q&A is a must-watch for anyone looking to learn more about this important topic.في هذه الحلقة الإضاف
The impact of stress on our body ft. Dr. Walid Abu Hamad| Brainpod S13
In this super entertaining and informative episode, Dr. Walid Bou Hamad (Medical Doctor) and Dr. Christina Riachi (psychologist) discuss anxiety and how it affects our body, how our mental health affect our physical health, the life of a Lebanese doctor as well as tips on how to cope with daily stress. If you're suffering from anxiety, or know someone who is, be sure to listen to this episode.
كيفية التغلب على القلق والتوتر: نصائح من علماء النفس | Brainpod S12
In this episode of Brainpod, senior psychologists Mrs. Haya Saad and Mrs. Laury Bou Malham alongside Dr. Riachi share tips on how to overcome various anxiety disorders and debunk common myths about anxiety disorders from OCD, social anxiety, health anxiety, panic disorder, performance anxiety and perfectionism, generalised anxiety disorders and worry. If you're struggling with anxiety, then yo
كيف تمكن مجد من التغلب على الوسواس القهري والقلق على الصحة | Brainpod S11
If you're struggling with OCD or health anxiety or any mental health condition, then this episode is for you. Dr. Riachi (psychologist) and Majd discuss his inspiring journey to freedom from OCD and health anxiety and share with you the tips and techniques that helped him overcome these debilitating conditions. Watch and learn how to overcome OCD and health anxiety for yourself!إذا كنت تعاني م
Maxime Chaaya كيف تتجاوز الخوف وتحقق أهدافك: دروس حياة من مكسيم شعيا| Brainpod S10
In this deep and interesting podcast episode, Maxime Chaaya (first Lebanese to climb Mount Everest and a national hero) discusses how he changed his life at the age of 35 by switching his career and following his passion for sports. He discusses his struggles, anxiety, and successes. Don't miss out this episode to get inspired by his incredible personality. في حلقة البودكاست العميقة هذه، يناقش
(التأقلم ما بعد الفقدان: دروس مؤثرة من بول نجار (أب ألكسندرا ضحية إنفجار المرفأ) | Brainpod S9
In this session, Paul Najjar (the father of Alexandra, the 4-year old victim of the 4th of August Beirut explosion) talks about coping after the loss of a loved one. This is a powerful session that will shed some light on loss and hope after loss. Watch it to learn about the coping mechanisms that have helped him move on after the loss of his daughter and that could help you with the grief. في هذه
أسرار علم النفس التسويقي مع مارك عبدو Psychology of Marketing | Brainpod S8
In this episode with Marc Abdo (the founder of marketing with Marc), we're going to be discussing the psychology of marketing and how it's used to 'trick' us into buying certain items.Whether it's ads on TV or social media or the salesperson at the store, marketing experts use key psychology tricks to get us to buy products we may not otherwise buy. In this video, we'll be
Psychologists reveal the biggest parenting mistakes in the Middle East أهم أغلاط التربية الشرقية| S7
In this scientific, entertaining and straight-to-the point discussion (experts' edition), psychologists Angela Barhouch (AUB/UK graduate) and Dr. Riachi (AUB/Oxford graduate) discuss common parenting mistakes that shaped our personality from choosing our partner to choosing our career to our overall mental wellbeing. Our dear psychologists also provide TOP parenting tips.في هذه المناقشة العلمي
Surviving Cancer 3 Times: A Tale of Hope & Positivity - Christel Homsy السرطان والأمل | Brainpod S6
Christel's story about surviving cancer 3 times before the age of 29 is a powerful testament to the power of resilience and the power of hope. Her story is an inspiring testimony to the strength of the human spirit, and will change the way you think about cancer. Watch her journey and find out how to live your life to the fullest despite facing any challenge!في هذه الجلسة العاطفية والإيجابية و
The Powerful Intersection of Politics and Psychology Dr. Saleh el Machnouk صالح المشنوق| Brainpod S5
In this fascinating and highly informative interview, Dr. Saleh El Machnouk صالح المشنوق (Harvard/Cambridge graduate, activist and academic) speaks about the powerful intersection of politics and psychology. Dr. El Machnouk discusses how politicians manipulate us into voting for them, the difference between Lebanese/Arab politicians and other politicians, as well as possible solutions for Lebanon.
Discovering Inner Strength: Jerry Ghazal's Transformational Therapy Journey جيري غزال| Brainpod S4
In this session, Jerry Ghazal (actor/writer) discusses the importance of therapy and the transformative power of understanding and accepting your own emotions with Dr. Riachi (Psychologist/Oxford Graduate). He offers practical advice for anyone seeking to overcome any obstacle, no matter how big. This episode is a revealing and inspiring journey into Jerry Ghazal's personal life and work.في هذ
The Untold Story of Carolina De Oliveira (MBC presenter)'s Bipolar Disorder ثنائي القطب |Brainpod S3
In this Patients' Edition, Carolina De Oliveira (former MBC presenter) talks about her struggles with Bipolar Disorder: medication (mood stabilisers, anti-depressants) and psychotherapy, the judgmental Arab Society, Friends, Family and Love and Tips for people who are struggling. This is an important episode, so make sure to subscribe to Brainpod so you don't miss any future episodes!في هذ
Avoid These Relationship Mistakes- Psychologists Dr. Riachi & Laury Bou Malham علاقات| Brainpod S2
In this session, psychologists Dr. Riachi (Oxford Graduate) and Ms. Laury Bou Malham (Ottawa/USJ) discuss all you need to know about relationships: choosing the right partner, love, marriage, cheating, jealousy, divorce, red flags and more. في هذه الجلسة، تفسر الدكتورة رياشي والأخصائية النفسية لوري بو ملهم كل ما تحتاج إلى معرفته عن العلاقات: اختيار الشريك المناسب، الحب، الزواج، الطلاق، علامات التح
Diving into Salam El Zaatari's hidden depths سلام الزعتري |Brainpod Session 1
In this first episode of Brainpod Sessions, we're diving into the depths of Salam El Zaatari (Political Satirist)'s beautiful mind. Salam El Zaatari (Satirist) talks about mental health in the Arab world, his own struggles, as well as important life lessons. في هذه الجلسة، يتحدث سلام الزعتري عن الصحة النفسية في العالم العربي، وصراعاته الشخصية، ودروس الحياة المهمة.You can check what Salam w
