Talk حامل
حامل توك هو بودكاست قصصي يهدف إلى إلهام وتمكين الحامل خلال رحلة الحمل وما بعدها. من خلال حوار سردي لقصص تتناول الجوانب النفسية والجسدية والروحية والاجتماعية والطبية للحمل، مع ضيوف من مختلف التخصصات.
حلقات
ما بقدر أشرب قهوة بدون سكر - كيف تكسر الارتباط الشرطي | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ٢٢
"ما بقدر أشرب قهوة بدون قطعة حلوة!" - هل هذه عادة أم إدمان؟ اكتشفي الحقيقة العلمية ☕🍰في هذه الحلقة العميقة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - للحديث عن العادات، الارتباط الشرطي، وكيف يعمل دماغك ضدك (أو معك!).ستكتشفين:✨ الفرق بين العادة والإدمان - لماذا يهم؟✨ كيف تتشكل العادة في الدماغ: من شارع صغير إلى هايوي!✨ الارتبا
عقلية الثبات أو النمو: السر وراء فشل الأنظمة الغذائية | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ٢١
"ممنوع الشوكولات تدخل البيت!" - هل هذه الحدّية طريقك للنجاح أم الفشل؟ 🍫❌في هذه الحلقة المهمة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - للحديث عن عقلية الثبات وعقلية النمو، وكيف تؤثران على نجاح أو فشل رحلتك الصحية.ستكتشفين:✨ لماذا تصبحين حادّة وصارمة عند بدء نظام غذائي جديد؟✨ عقلية الثبات vs عقلية النمو: أيهما عندك؟✨ لماذا تن
لماذا تزيد السمنة رغم زيادة الأخصائيات؟ الجواب صادم! | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ٢٠
لماذا تزداد السمنة رغم زيادة عدد أخصائيات التغذية؟ الإجابة ستفاجئك 💡في هذه الحلقة المهمة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - للحديث عن المهارات الأساسية التي تحتاجها كل أخصائية تغذية لإحداث تغيير حقيقي في حياة النساء.ستكتشفين:✨ لماذا معرفة النظام الغذائي وحدها لا تكفي؟✨ فن طرح الأسئلة الصحيحة: كيف تكتشفين السبب الحقيقي؟✨ قصة تمث
نفسية الأم تبني دماغ الجنين - حقائق علمية مخيفة! | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ١٩
هل تعلمين أن توترك خلال الحمل يؤثر على تركيب دماغ طفلك وسلوكياته مدى الحياة؟ 🧠💔في هذه الحلقة العلمية المهمة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - للحديث عن علم نفس النمو وتأثير الصحة النفسية للأم على الطفل من مرحلة الجنين وحتى المراهقة.ستكتشفين:✨ لماذا نهتم بنفسية الأم قبل وخلال الحمل؟✨ كيف تنتقل هرمونات التوتر للجنين وتؤثر على نم
علم النفس الإيجابي: كيف يؤثر طعامك على سعادتك؟ | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ١٨
هل تعلمين أن ما تأكلينه يؤثر مباشرة على سعادتك ومزاجك؟ اكتشفي العلم وراء هذه العلاقة المذهلة 🧠✨في هذه الحلقة العلمية الشيقة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - للحديث عن علم النفس الإيجابي وعلاقته المباشرة بالتغذية والصحة النفسية.ستتعلمين:✨ ما هو علم النفس الإيجابي وكيف يختلف عن "التفكير الإيجابي"؟✨ نموذج PERMA الخماسي
كيف تحولين حلمك الصحي إلى واقع؟ دليل عملي خطوة بخطوة | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ١٧
هل تشعرين أن الوقت يمر وأهدافك الصحية لا تزال في مكانها؟ هذه الحلقة ستمنحك الوضوح الذي تحتاجينه 🌱في هذه الحلقة الملهمة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership - لمساعدتك في رسم خارطة طريق واضحة نحو أهدافك الصحية.ستكتشفين:✨ كيف تحددين نقطة انطلاقك الحقيقية (أين أنتِ الآن؟)✨ السؤال الأهم الذي يجب أن تسأليه لنفسك: لماذا؟✨ الفرق بين الرؤي
لماذا يكره طفلك الأكل؟ السبب الخفي الذي لا تتوقعينه | حامل توك | الضيف: أ. رانيا جغليط | الحلقة ١٦
هل تفرضين على طفلك تناول طعام معين؟ قد تخسرين علاقتك معه دون أن تدري 💔في هذه الحلقة المميزة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الأستاذة رانية جغليط - مدربة ومتحدثة معتمدة من Maxwell Leadership في مجال التطوير الشخصي والمهني - لمناقشة موضوع حساس يهم كل أم: كيف نبني أطفالنا بناءً صحيحاً دون خسارة العلاقة معهم؟ستكتشفين:✨ هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية وكيف ينطبق على تربية الأطفال✨ لماذا القوانين ا
أخطاء زيارة الطبيب تكلفك المال والوقت - تجنبيها! | حامل توك | الضيف: د. غسَان حمَص | الحلقة ١٥
هل تشعرين أنك لا تستفيدين من زيارتك للطبيب؟ اكتشفي الأخطاء التي قد تكلفك المال والوقت وتؤخر تشخيصك الصحيح 💡في هذه الحلقة من حامل توك، تستضيف الأخصائية مها حمص الدكتور غسان حمص - استشاري أول في طب الغدد الصماء والسكري - للحديث عن كيفية الاستعداد لزيارة الطبيب بالشكل الصحيح. ستتعلمين:✨ لماذا يطلب منك الطبيب العودة بالتحاليل؟✨ المعلومات الأساسية التي يجب أن تحضريها معك✨ كيف تتجنبين إجراء تحاليل مكررة
لماذا يفشل مرضى السكري في ضبط مستوى السكر في الدم؟ | حامل توك | الضيف: د. غسَان حمَص | الحلقة ١٤
هل تعتقدين أن مريضة السكري محرومة من المقلوبة والفواكه والنشويات؟ د. غسان حمص يكشف الحقائق العلمية التي ستغير نظرتك تماماً. ستتعلمين في هذه الحلقة:• لماذا 60% من مرضى السكري لا يحققون انضباطاً كاملاً رغم توفر العلاجات• كيف تضبطين السكر بمكونات موجودة في مطبخك - بدون منتجات باهظة• الحقيقة الكاملة عن النشويات والفواكه لمريضة السكري• لماذا المنتجات "الخاصة بمرضى السكري" غير ضرورية وقد تكون
هل تحضير الجسم غذائياً قبل الحقن المجهري يضاعف فرص النجاح؟ | حامل توك | الضيف: د. لمياء الصايغ | الحلقة ١٣
في هذه الحلقة المميّزة من بودكاست Hamel Talk، تستضيف الأخصائية مها حمص، أخصائية التغذية المختصة بالتحضير للحمل و الخصوبة، ضيفاً مميزاً من دولة الإمارات د. لمياء الصايغ، استشارية جراحة نسائية وتوليد و أخصائية عقم / IVF Specialist سنتحدث بعمق عن العلاقة المذهلة بين التغذية والتحضير الجسدي قبل عملية الحقن المجهري، وكيف يمكن للمرأة أن تزيد فرص نجاح التلقيح الصناعي بشكل كبير — بل في بعض الحالات، تتفادى
الطعام كجسر لعلاقات اجتماعية أقوى | حامل توك | الضيف: أ.رانية جغليط | الحلقة ١٢
في الحلقة ١٢ من بودكاست "حامل توك"، تأخذنا الأستاذة رانية جغليط في رحلة شيّقة لاستكشاف أهمية الطعام في تحسين العلاقات الاجتماعية عن طريق خلق رؤية مشتركة داخل العائلة وكيفية بناء هذه الرؤية بين الزوجين. كما تناقش الأستاذة رانية كيفية الوصول إلى التفاهم العائلي، وتكشف عن العوامل التي تساعد في تشكيل رؤية متكاملة تعزز التوازن في الحياة الاجتماعية.حلقة مليئة بالنصائح العملية والمفيدة التي ستس
المكمّلات الغذائية و رحلة استخدامها | حامل توك | الضيف: د. غسّان حمّص | الحلقة ١١
في الحلقة ١١ من بودكاست حامل توك، نغوص مع الدكتور غسّان حمّص في عالم المكملات الغذائية وأثرها على صحتك بدايةً من تاريخ انتشار تناول المكملات الغذائية وكيف أصبحت جزءاً من روتين الكثيرين، مروراً بأهمية استخدامها بشكل صحيح وملائم للحالة الصحية، وصولاً إلى ما يجب علينا معرفته عن تصريح المكملات الغذائية التي يتم تناولها.لمحة عن الضيف:الدكتور غسّان حمص، استشاري أول في أمراض السكري والغدد الصماء والسمنة
أسرار العلاقة مع الطعام | حامل توك | الضيف: أ.رانية جغليط | الحلقة ١٠
في الحلقة العاشرة من بودكاست 'حامل توك' تأخذنا الأستاذة رانية جغليط في رحلة مشوّقة لاكتشاف أسرار العلاقة مع الطعام وكيف يمكن يمكن أن يؤثر على صحتنا وكيف نتحكم بعواطفنا المرتبطة بالأكل؟ تناقش أيضاً الأستاذة رانية رحلة الطعام و كيف يمكن أن نحقق الاحتياج الجسدي والروحي للطعام معاً.حلقة مليئة بالمعلومات والتجارب المفيدة.
رحلة الطب: من الماضي إلى الحاضر | حامل توك | الضيف: د. غسَان حمَص | الحلقة ٩
في الحلقة التاسعة من بودكاست 'حامل توك' يستعرض الدكتور غسّان حمّص الفروقات الأساسية بين الطب في الماضي والحاضر، وكيف أسهمت التطورات الحديثة في تحسين الرعاية الصحية وخفض معدلات الوفيات. يناقش أيضاً الدكتور أهمية استشارة الأطباء المتخصصين لاختيار العلاج الأنسب، ويكشف عن إيجابيات وتحديات علاج الأمراض سابقًا.لمحة عن الضيف:الدكتور غسان حمص، استشاري أول في أمراض السكري والغدد الصماء والسمنة بخبرة تزيد ع
ما علاقة مقاومة الأنسولين بزيادة الوزن؟ | حامل توك | الضيف: د. غسان حمص | الحلقة ٨
في الحلقة الثامنة من بودكاست 'حامل توك'، يتحدث الدكتور غسان يوسف حمص عن علاقة مقاومة الأنسولين بزيادة الوزن؟اكتشفي الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة الصحية وكيفية التعامل معها من خلال نصائح عملية، سواء كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل ستساعدك هذه النصائح القيمة على فهم مقاومة الأنسولين وتأثيرها على الوزن.تابعي الحلقة كاملة و تعرّفي على المزيد!
خطر ابر التنحيف على الخصوبة والحمل - الحقيقة الكاملة | حامل توك | الضيف: د. غسان حمص | الحلقة ٧
في الحلقة السابعة من بودكاست 'حامل توك' يشاركنا الدكتور غسّان يوسف حمّص نصائح قيّمة حول كيفية الحفاظ على صحة الحامل و الجنين ووضع برنامج غذائي صحي يناسب المرأة الحامل. استمعي للحلقة الكاملة للحصول على الإرشادات التي سوف تساعدك على التمتع بحمل آمن وصحّي !
رحلة الحمل تبدأ قبل حدوثه | حامل توك | الضيف: د. غسان حمص | الحلقة ٦
في هذا الفيديو نتحدث عن التحضير للحمل من منظور الطب القديم والطب الحديث في لقاء علمي مميز مع الضيف د. غسان يوسف حمص.تعرّفوا على الفروقات بين الأساليب التقليدية والنصائح الطبية الحديثة للتحضير لحمل صحي وآمن.تابعوا الحلقة للحصول على نصائح علمية مهمة لكل سيدة تخطط للحمل.
تجربة التربية والحمل و ما بعدها في ألمانيا | حامل توك | الضيف: أ.آية الاخوان | الحلقة ٥
الحلقة الخامسةحامل توك هو بودكاست قصصي من تقديم الأخصائية الطبية مها غسان حمص، المؤسس لعيادة PregnaWellهدفه الرئيسي إلهام وتمكين الحامل خلال و بعد رحلة الحمل،عن طريق حوار سردي لقصص تتناول كل ما يخص الحامل و رحلة الحمل من النواحي النفسية و الجسدية و الروحية و الاجتماعية بالإضافة إلى الناحية الطبية، كل ضيف علـى حسب تخصصه ومجال عمله.
تريبة الأولاد الصحيحة ليست هي التربية المثالية | حامل توك | الضيف: أ.إيمان قزح | الحلقة ٤
الحلقة الرابعةحامل توك هو بودكاست قصصي من تقديم الأخصائية الطبية مها غسان حمص، المؤسس لعيادة Maha's Clinicهدفه الرئيسي إلهام وتمكين الحامل خلال و بعد رحلة الحمل،عن طريق حوار سردي لقصص تتناول كل ما يخص الحامل و رحلة الحمل من النواحي النفسية و الجسدية و الروحية و الاجتماعية بالإضافة إلى الناحية الطبية، كل ضيف علـى حسب تخصصه ومجال عمله.
تربية الأبناء تبدأ قبل الحمل | حامل توك | الضيف: أ.رانيا جغليت | الحلقة ٣
الحلقة الثالثةحامل توك هو بودكاست قصصي من تقديم الأخصائية الطبية مها غسان حمص، المؤسس لعيادة Maha's Clinicهدفه الرئيسي إلهام وتمكين الحامل خلال و بعد رحلة الحمل،عن طريق حوار سردي لقصص تتناول كل ما يخص الحامل و رحلة الحمل من النواحي النفسية و الجسدية و الروحية و الاجتماعية بالإضافة إلى الناحية الطبية، كل ضيف علـى حسب تخصصه ومجال عمله.
تأثير الدراسات والعلم والعادات على الحمل والولادة | حامل توك | الضيف: أ. ولاء دركل | الحلقة ٢
الحلقة الثانيةحامل توك هو بودكاست قصصي من تقديم الأخصائية الطبية مها غسان حمص، المؤسس لعيادة Maha's Clinicهدفه الرئيسي إلهام وتمكين الحامل خلال و بعد رحلة الحمل،عن طريق حوار سردي لقصص تتناول كل ما يخص الحامل و رحلة الحمل من النواحي النفسية و الجسدية و الروحية و الاجتماعية بالإضافة إلى الناحية الطبية، كل ضيف علـى حسب تخصصه ومجال عمله.
هل دواءك آمن خلال الحمل؟ الحقيقة من متخصصة بالنساء | حامل توك | الضيف: د. نور اسليم | الحلقة ١
الحلقة الأولىحامل توك هو بودكاست قصصي من تقديم الأخصائية الطبية مها غسان حمص، المؤسس لعيادة Maha's Clinicهدفه الرئيسي إلهام وتمكين الحامل خلال و بعد رحلة الحمل،عن طريق حوار سردي لقصص تتناول كل ما يخص الحامل و رحلة الحمل من النواحي النفسية و الجسدية و الروحية و الاجتماعية بالإضافة إلى الناحية الطبية، كل ضيف علـى حسب تخصصه ومجال عمله.
