تحت الهوا مع صبا عودة | Ta7t El Hawa
بودكاست حواري تقدّمه الإعلامية صبا عودة، يوفّر مساحة رقّية لتغذية الفضول المعرفي عبر استضافة خبراء في مجالات متنوّعة. تناقش الحلقات أسئلة نادراً ما تُطرح في البرامج التقليدية، وتتراوح مواضيعها بين السياسة وأمن المنطقة، والاقتصاد والاستثمار والقيادة، والصحة، والفن والثقافة، كما تساعد المستمعين على تبني عادات مفيدة والتخلص من أخرى مضرّة. تتوفر الحلقات الكاملة على يوتيوب.
حلقات
تحت الهوا مع صِبا عودة | د. ماريان خطيب: سرطان الثدي: الحقيقة عن الكشف المبكر والعلاج
هل يمكن أن تصاب المرأة بسرطان الثدي من دون تاريخ عائلي؟ لماذا تصاب النساء الصغيرات في العشرينيات؟ وهل إزالة الصدر بالكامل هو الخيار الأكثر أماناً؟ في هذه الحلقة من بودكاست تحت الهوا، استضفت ماريان خطيب، استشارية جرّاحة أورام الثدي التجميلية والترميم، حيث تعرفنا على أكثر المغالطات بما يخص سرطان الثدي وجراحاته التجميلية وأهمية الكشف المبكر بعمر العشرينات والعلاجات المتاحة. كما تطرقت الدكتورة ماريان
تحت الهوا مع صبا عودة | رانيا برغوث - من شهرة كلام نواعم إلى البودكاست: رحلة البحث عن الذات
رانيا برغوث مقدمة كلام نواعم السابقة تروي لنا مسيرتها الحافلة في عالم الإعلام بين الماضي والحاضراستضفت رانيا برغوت، الإعلامية المخضرمة في إم بي سي سابقاً، في حوارٍ صريح وشيق، تحدثنا فيه عن كواليس الإعلام بعيداً عن الأضواء والشهرة، حيث شاركتنا رحلتها الشيقة بكل مراحلها. عندما كانت في أوج شهرتها في برنامج كلام نواعم، وحين نضجت الخبرة وتغيرت معها مفاهيمها ومنظورها للإعلام، وعودتها مؤخراً إ
السينما عندما تروي القصص التي لم ترو بعد | بثينة كاظم
تنضم بثينة كاظم، مؤسِّسة سينما عقيل، إلى تحت الهوا مع صِبا عودة، لنتحدث عن بناء مجتمع حول الفن والثقافة، وعن السينما بوصفها مساحة تجمع الناس والقصص معاً. 🎬حوار عن القصص وفنّ سردها، وعن دور السينما في الدبلوماسية الناعمة حين تحمل حكاياتنا إلى العالم.Butheina Kazim, Founder of Cinema Akil, joins Ta7t El Hawa to share her journey, the story behind Cinema Akil, and her passion for independent film and
الولادة القيصرية أو الطبيعية؟ | Dr. Labib Ghulmiyyah عن خيارات الولادة واكتئاب ما بعد الولادة وعلاقة سن الرجل بسلامة الحمل
في هذه الحلقة، ينضمّ إلينا الدكتور لبيب غلمية، اختصاصي نسائية وتوليد وحمل عالي الخطورة، في محادثة ثرية حول الولادة الطبيعية والقيصرية، وفوائد ومخاطر كلٍّ منهما، وكيف يؤثّر الحمل والولادة في الأم والطفل معًا.كما نستكشف التغيّرات الجسدية والعاطفية التي تمرّ بها المرأة بعد الولادة، بما يخص اكتئاب ما بعد الولادة، والهرمونات، والرضاعة، وكيف يؤثّر العمر في الحمل والخصوبة.وثمّة موضوع قد لا تتوقّعونه عن ا
Hadil AlKhatib | من التعب المزمن إلى بناء مشروع ناجح
بعد معاناة هديل الخطيب من التعب المزمن بحثت عن حلول لاستعادة صحتها، قادها الطريق لبناء 3 مشاريع ناجحة مع الحفاظ على منزل سعيد لابنتَيها. تعرفوا معنا على المدربة المعتمدة في صحة الأمعاء المقيمة فيدبي، والمدافعة عن نهج الطب الشمولي، ومؤسسة شركة ذا بروث لاب وكاتشا ماتشا وذا روست روتيسيري.شاركتنا هديل رحلتها عبر التحديات التي واجهتها في أزمتها الصحية وتعافيها منها ووصولها إلى شارك تانك دبي والحصول على
Caroline Labouchere Became a Vogue UK Model at 54 | في عمر 54 أصبحت عارضة أزياء
54 كانت نقطة تحول مصيرية في حياتها. كانت كارولين لابوشير تجلس كل يوم في مكتب استقبال مدرسة في دبي لأداء أعمالها اليومية، وفي يوم من الأيام وفي فرصة لا تعوض وجدت نفسها عارضة للأزياء في مجلة فوغ البريطانية. شاركت كارولين في هذه الحلقة صِبا عودة مسيرتها غير المتوقعة والتي غيرت حياتها وفتحت لها أبواب للنجاح لم تكن لتحلم بها. ناقشن في هذه الحلقة إعادة اكتشاف الذات، التقدم بالعمر، الجمال، الأهداف في الح
المال لا يُعرِّف النجاح | Money Doesn’t Define Success
هذه الحلقة فريدة من نوعها، إذ تجلس صِبا عودة مع رانيا كنعان، أولى موظفات شركة "صبَا للاستشارات" التي أسستها صبا منذ أكثر من ستة عشر عامًا ولا تزال تقودها حتى اليوم. أما عن رانيا فقد انطلقت لتبني مشاريعها الخاصة KAVE وCharicycles. This episode is a special one, as Cyba Audi sits down with Rania Kana’an, the first employee of Saba Consultants, the company Cyba founded more than 16 y
المرض، العلاج، والوقاية وأعمدة الصحة الأربعة: الميكروبايوم والهورمون والغذاء والنوم
حلقة شاملة عن الهرمونات، التغذية، صحة المرأة وكل ما يتعلق بالعافية مع د. مُقدِس أوكسوز، الرائدة في اختصاص أمراض النساء والتوليد. تجمع هذه الحلقة صِبا مع دكتورتها لمناقشة توازن الهرمونات وصحة الأمعاء والخصوبة والمينوبوز والأيض،وكيفيؤثر نمط الحياة العصرية والعادات اليومية على أجسامنا بشكلٍ أكبر بكثير مما نتخيل.A comprehensive conversation about hormones, nutrition, women’s health, and overall well-b
صناعة التلفزيون والمسلسلات العربية | بديع فتوح منتج باب الحارة ومسلسلات إم بي سي
في هذه الحلقة من تحت الهوا مع صِبا عودة نستضيف بديع فتوح، الرائد في مجال صناعة التلفزيون المسلسلات العربية بسيرة مهنية تمتد إلى 3 عقود In this episode of Ta7t El Hawa, Cyba Audi sits down with Badih Fattouh, a pioneer of the Arab television industry with a career spanning more than three decades. Follow Ta7t El Hawa : https://linktr.ee/ta7telhawa
ما مصير وقف إطلاق النار؟ وهل تقود المفاوضات إلى نهاية الحرب؟ | د. مها يحيى
حلقة جديدة من تحت الهوا مع د. مها يحيى🚨نستضيف في هذه الحلقة د. مها يحيى، الباحثة ومديرة مركز كارنيغي للشرق الأوسط من أجل التعرف على حقيقة الأحداث الجارية في لبنان اليوم.تطرقنا لمحاور كثيرة أهمها قرارات الحكومة حول السلاح والسيادة، موازين القوى، دور اللاعبين الإقليميين وأخبار منطقة الشرق الأوسط ككل.Follow Ta7t El HawaAll Links: https://linktr.ee/ta7telhawaFollow Cyba AudiFollow Cyba Audi:LinkedIn:
في أوقات الحرب السرطان لا ينتظر أسمهان زين
في هذا الحوار المؤثر، تجتمع صِبا عودة مع أسمهان زين، نائب رئيس مجلس الإدارة في مركز سرطان الأطفال في لبنان، للحديث عن الاحتياجات الملحة لدعم الأطفال الذين يحاربون السرطان في أوقات الحربمن خلال عملها في الخطوط الأمامية للجهود الإنسانية والرعاية الصحية في لبنان، تشارك أسماء واقع شحّ الموارد، والحاجة الملحّة للتبرعات، وكيف يمكن لدعم المجتمع أن يُحدث فرقًا مباشرًا في حصول الطفل على العلاج.كما نتطرّق إ
المدرسة عن بعد: فرصة بديلة للتعلم أم مجرد حل مؤقت؟ | Distance Learning: Opportunity or Setback?
Distance learning is back, echoing the uncertainty of COVID times. What did we really learn the first time? Is it truly an effective way to keep school-age students on track? And what toll is it taking on schools, teachers, parents, and students alike?In this episode, we’ll explore these questions and address the concerns weighing on every parent and educator. 🎙️ أين رابط الحصة؟ يا… افتح الكم
الأمومة عبر أربعة أجيال | حلقة عيد الأم
عيد الأم هو لحظة امتنان صادقة لأمهاتنا اللواتي يبذلن الغالي والرخيص من أجلنا طَوال العام. وبهذه المناسبة نقدم حلقة دافئة وقريبة من القلب، حيث استضافت صِبا فيها والدتها وابنتها وحفيدتها في حوارٍ صريح وعفوي. تشارَكن فيه رؤيتهم عن الأمومة ويستعِدن أجمل الذكريات ويكشفن عن سر العلاقة المتينة التي نسجت خيوطها المحبة والدعم بين نساء من أجيال مختلفة. حلقة تحتفي بالحب الذي لا يشيخ وبالأم التي تبقى أًصل الح
دور العناية التلطيفية في الموت الجميل مع لبنى عز الدين
تختصر هذه الحلقة المؤثرة معنى حُسن الختام في آخر أيام العمر، وتتعمق في العناية التلطيفية بالمسنين والمرضى مع أمراض مستعصية، والتي تحفظ كرامة المريض وتقرب العائلة وتهيء الجميع لتقبل النهاية والموت الجميل. شاركت معنا لبنى عز الدين حكاية سند ومساعيها الحثيثة لإنشائها مشددةً على أهمية نوعية الحياة حتى آخر نفَس. This powerful and emotional conversation explores the reality of home-based hosp
كيف يغير الجيل الشاب قواعد الحب؟ حلقة خاصة في عيد الحب مع هالة بسام
استمتعوا معنا بهذه الحلقة الخاصة في عيد الحب (الفانتاين) مع هالة بسام، مؤسسة Creator X Arabia، تحدثنا فيها عن مفهوم الحب والعلاقات والالتزام بالنسبة لجيل الشباب.كما طرحنا مواضيع تطبيقات المواعدة والعلاقات غير المحددة التي تحمل أسماء جديدة على الجيل الأكبر، وإعادة تعريف الزواج والاستقلال العاطفي، استعرضنا خلال الحلقة تجارب الشباب في إعادة تشكيل العلاقات ومستقبل الحب In this special
The Secrets to Lasting Love in Long-Term Relationships with Dr. Sara Sease | Ta7t El Hawa with Cyba Audi
حلقة خاصة من تحت الهوا بمناسبة عيد الحب، كانت جلسة صراحة ووضوح مع د. سارة إليزابيث سييس، الأخصائية النفسية الإكلينيكية من مركز ميبل تري، استفهمنا أكثر عن العلاقات طويلة الأمد، وكل ما يواجهها من تحديات في الخلافات والتوقعات والخلافات الصحية والعلاقات الحميمة وما وراء أفعالنا وردود الأفعال في هذه الرحلة الممتعة والشاقة لعلاقات طويلة الأمد صحية ومستقرة. In this special early Valentine's da
عبير جرار تدخل عالم القانون من أوسع أبوابه، فما هي أسرارها؟ | تحت الهوا مع صبا عودة
د. عبير جرّار، شريك في بيكر ماكنزي وعضو في المجلس الاستشاري لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في كلية الحقوق بجامعة جورجتاون، ومن أبرز الأسماء النسائية في عالم القانون بالمنطقة، ومن القانونيات العربيات المدرجات على قائمة Legal 500 المرموقة. تجمع مسيرتها العمل في أكبر الشركات القانونية في العالم وتخصصها في ملفات معقدة وحساسة في المنطقة تحدثنا في هذه الحلقة عن رحلتها المهنية، وكيف استطاعت أن تفرض حض
حارس السعادة | محمد جودت في تحت الهوا مع صبا عودة
نبدأ السنة بأول حلقة عن السعادة كان لنا شرف الحوار مع محمد جودت، صاحب رسالة إسعاد مليار إنسان، حيث تحدثنا عن التعامل مع الضغوط، دور الإيمان، المعنى الحقيقي للنجاح، والمزيد. يمكنكم متابعتنا هنا:https://linktr.ee/ta7telhawa?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeczY00VkSmEoXz259U2CHig5yEFzRQ3j0L1Xx0jFDlihNnXDD2ohlYlIB21g_aem_aucQ4BIi-XXmmsqfz8ss8w
هل يمكن أن يجتمع شعور الرضا والطموح في امرأة واحدة؟
هل يمكن أن يجتمع شعور الرضا والطموح في امرأة واحدة؟ هذا ما تجيبنا عنه ضيفتنا اليوم د. جيهان محمود دكتوراه في الفكر والإعلام الإسلامي، كاتبة، مستشارة أسرية، تخبرنا في هذه الحلقة عن نساء قياديات عبر الزمن، والطمأنينة والسعادة وأهمية القراءة في صنع الكثير، وغيرها من المواضيع التي تجعل من هذه الحلقة خير ختام لعام 2025 وبداية ملهمة لعام 2026. يمكنكم متابعتنا هناhttps://linktr.ee/ta7tel
رحلة بودكاست تحت الهوا بمناسبة اليوم العالمي للبودكاست
بمناسبة يوم البودكاست العالمي، جمعنا لكم أقوى اللحظات التي عشناها مع ضيوف حلقاتنا. ونعدكم بمزيد من الحلقات التي قد تتنوع بمواضيعها ولكنها تلتقي بمصداقيتها وعمقها ويشعلها فضول لا ينطفئ! We’re celebrating International Podcast Day with some of the most powerful moments from our guestsHere’s to many more conversations that inspire and spark meaningful conversations! يمكنكم متابعة صبا على وس
هل تريدين أداءً أفضل وشعوراً أعمق بالراحة في جسدك؟ إليك الحل مع د. نور
في هذه الحلقة، تستضيف صِبا الطبيبة د. نور الحُميضي (مؤسِّسة لايف ستايلز باي نور) في حوارصريح عن صحة المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وما بعده: حقيقة العلاج بالهرمونات البديلةولماذا ساءت سمعته بعد دراسة صدرت في عام ٢٠٠٢ وكيف تغيّر الهرمونات صحتنا الأيضيةنراجع تعريفات واضحة لـ ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، نفرّق بين الإستروجين عبرالجلد والفم، ونتحدث عن دور البروجسترون والتستوستيرون لدى النسا
كيف نبني سينما إماراتية؟ حوار مع نايلة الخاجة
بمناسبة يوم المرأة الإماراتية، تحاور صِبا المخرجة نايلة الخاجة، أول امرأة تقف خلف الكاميرا في الإمارات، في رحلة تستكشف فيها الخوف كوقود للشغف وصناعة الفُرص بدل انتظارها، وبناء مشهد سينمائي خليجي بصوتٍ أصيل. من البدايات الشغوفة مع أول كاميرا 8 ملم، إلى أفلام قصيرة بتمويل ذاتي، وأعمال تجارية مبكرة، ثم فيلمٍ روائي طويل نجح في الوصول إلى تسع دول عربية، تحكي نايلة عن الحِرفة والصبر والشراكات خلف الإنجا
Carla Slim: A Female Voice in the World of Numbers
In this inspiring episode of Ta7t El Hawa, Cyba Audi sits down with Carla Slim, Chief Economist for MENA at Standard Chartered Bank, for a candid conversation about global economics, leadership, empathy, and women in finance. From decoding Trump-era tariffs to navigating the shifting dynamics of the GCC economy, Carla brings her sharp insights and personal experience as both a financial expe
سامية نخول.. تكشف كواليس تغطية الحروب في الشرق الأوسط
في هذه الحلقة الاستثنائية من "تحت الهوا"، تحاور صبا عودة الصحفية الأسطورية سامية نخول، محررة السياسة الخارجية الدولية في وكالة رويترز، في حديث عميق عن الصحافة، الشجاعة، الحرب، والهوية. من التغطيات الميدانية في أخطر مناطق النزاع، إلى إصابتها خلال تغطية حرب العراق، تتحدث سامية عن مسؤولية الكلمة، وأخلاقيات الصحافة، والتحديات التي تواجهها الصحفيات في عالم مليء بالاستقطاب والمعلومات المضللة.
هل تتغير موازين القوى في الشرق الأوسط؟ قراءة في التطورات الأخيرة
في هذه الحلقة الخاصة من "تحت الهوا"، تحاور صبا عودة الباحثة ومديرة مركز كارنيغي بيروت د. مها يحيى، لفهم ما جرى في حرب الـ١٢يوماً بين إيران وإسرائيل؟ ما الذي دفع ترامب لتغيير موقفه؟ كيف نفهم الحسابات الإيرانية في اختيار الأهداف؟ وما مصير المنطقة بعد إعلان وقف إطلاق النار؟ نقاش عميق وهادئ حول الأهداف، الخسائر، وسيناريوهات ما بعد وقف إطلاق النار 🎥 استكشف جميع حلقات البودكاست على يوتيوب: ht
How to Build a Personal Brand For Visibility, Trust & Influence | with Maha Abouelenein
From Google and Gary Vee to Deepak Chopra and Careem, Maha Abouelenein has shaped some of the world’s most trusted brands and industry leaders. In this episode, the best-selling author of “7 Rules of Self-Reliance” and CEO of Digital and Savvy sits with Cyba Audi to share how to build a personal brand rooted in trust, strategy, and authentic influence. Learn how to grow your network, lea
مستقبل أوبك+: هل ستظل قادرة على السيطرة على أسواق النفط؟ | مع كارول نخله | سلسلة المرأة الأسطورة
في هذه الحلقة من سلسلة المرأة الأسطورة، تغوص صبا عودة في عمق أسواق الطاقة العالمية مع كارول نخله – المديرة التنفيذية في Crystol Energy ومديرة ملتقى الطاقة العربي – لتحليل مستقبل أوبك+ وسط تغيرات سريعة في الأسعار والسياسات. نحلل أسباب انخفاض أسعار النفط، دور أوبك+، وتأثير سياسات ترامب على السوق. نناقش مستقبل الأسعار، التنوع الاقتصادي في الخليج، ودور التعليم والنساء في قطاع الطاقة، إضافة إلى ال
هل تحمي صناديق المؤشرات المتداولة المستثمرين في أوقات الأزمات؟ | مع أنطوني ساسين (ETF)
في ظل الاضطرابات والمخاوف التي تشهدها الأسواق العالمية، أصبحت صناديق المؤشرات المتداولة (ETFs) أداة استثمارية رئيسية، حيث شكّلت 40% من التداولات في بورصة نيويورك! في هذه الحلقة من بودكاست تحت الهوا، تحاور صبا عودة الخبير المالي أنطوني ساسين، كبير استراتيجيي الاستثمار والمدير الإقليمي في KraneShares، حول دور صناديق المؤشرات المتداولة (ETF) في تقليل المخاطر خلال الأزمات، ويشرح الفرق بينها وبين
البيع، الشراء أم الذعر؟ خبير الأسواق يشرح لنا أفضل الخيارات في أزمة الأسواق العاصفة 2025 | مع نور الدين الحموري
شهدنا في الأيام الأخيرة انهيار أسواق الأسهم، فهل ما نشهده الآن هو البداية فقط؟ وهل القادم أسوأ؟ في هذه الحلقة، تستضيف صبا عودة الخبير المالي نور الدين الحموري – كبير الاستراتيجيين في سكوارد فاينانشيال (Squared Financial) – لتحليل المشهد العالمي وشرح الخطوات الذكية التي يمكن للمستثمرين اتخاذها الآن، فرص البيع والشراء، أثر رسوم ترامب، وتوجهات الذهب والنفط، مقدمًا نصائح عملية لكل مستثمر يبحث عن
Love at the Center: Friendship, Romance, Career & Self | A Valentine’s Day Special
In honor of Valentine’s Day, this episode dives deep into love ❤️️ in all its forms — not just roses and romance, but the mindset and values that shape how we connect with others and ourselves. Cyba is joined by her three closest friends for a heartfelt conversation:Farah Foustok, Co-Founder Managing Partner of ALARA PartnersLaudy Lahdo, Founding Partner of ALARA PartnersRana Hamadeh, PR Comm
١٠ حيل ذكية لحياة وأداء أفضل في ٢٠٢٥
في هذه الفترة يحرص الكثير منا على إعادة تقييم عام 2024 ووضع أهدافه لعام 2025. لمساعدتك في تحديد الأهداف التي يمكنك الاحتفاظ بها والاستمرار عليها على مدار العام، اخترنا نصائح مختلفة من 10 حلقات من بودكاست تحت الهوا مع صبا عودة، وتغطي مواضيع العمل والتغذية وكذلك تمارين التنفس والقيادة.نشكركم على مشاهدة البودكاست والاستماع إليه. ونحرص دومًا على الاستماع لملاحظاتكم، وندعوكم لترك تعليق تخبروننا فيه عن
داخل كل امرأة قمة إفرست لا بد من تسلقها: قصة جويس عزّام - كيف تسلّقت القمم السبع واكتشفت ذاتها
من طفلة تعاني من فرط الحركة في المفاصل إلى إحدى أولى النساء العربيات اللواتي يكملن تحدى القمم السبع….جويس عزّام تأخذنا في رحلة ملهمة مليئة بالتحديات، الإصرار، والإيمان بالحلم - وكيف إيمانها بحلمها جعلها تحصل على كلمة "نعم" من بعد 99 كلمة "لا". في هذه الحلقة، حدثتنا جويس كيف حوّلت الرفض إلى نجاح، وكيف تغلّبت على عقبات جسدية ومادية لتقف على أعلى القمم في العالم. نتعرّف على أسرار تمو
هو سن التغيير وليس سن اليأس! كيف ترى باحثات عربيات مرحلة انقطاع الطمث كعصر للحرية
بينما تحظى الدورة الشهرية والحمل باهتمام واسع، لا يزال انقطاع الطمث (المونوبوز) ما زال مغيّبًا بشكلٍ واضح وبالأخص في العالم العربي، على الرغم من أن آثاره على صحة المرأة الجسدية والنفسية والاجتماعية. في هذه الحلقة، تستضيف صبا حملتا راية الوعي والتغيير، اثنتين من أبرز الأصوات البحثية والطبية في العالم العربي:الدكتورة غفران أحمد جاسم: أستاذ مشارك ورئيس قسم طب الأسرة في الكلية الملكية
الاختراق البيولوجي وعلم ما فوق الجينات: كيف تستطيع التحكم بجسمك وصحتك؟ | مع الدكتور محمد تقوى
خطوات بسيطة للوقاية من الأمراض المزمنة والمستعصية: حيل الاختراق البيولوجي لحياة صحية وعمر مديد نتساءل باستمرار عن مدى تحكّمنا بصحتنا وأجسامنا؟ وبين آراءٍ مختلفة ومتضاربة يبرز علم ما فوق الجينات الثوري (Epigenetics) ليمنحنا إجابة واضحة: بإمكاننا التأثير على أجسامنا وصحتنا بطرق عملية وفعالة. في هذه الحلقة، تستضيف صبا الدكتور محمد تقوى، أكاديمي ورائد أعمال في مجال التكنولوجيا الحيوية. يترأس
كيف تصنع المرأة النجاح والتأثير في الإعلام العربي؟ حوار صريح (جداً!) بين ناديا البساط وصبا عودة
من تقود الحوار عادةً، أصبحت ضيفته! الإعلامية المرموقة ناديا البساط تستلم دفة القيادة مع صبا عودة في حديث صريح جداً عن القيادة وتحديات النجاح في الإعلام العربي، وخاصة في مجال الاقتصاد والأعمال.نكتشف الجانب الشخصي والمهني من مسيرة الإعلامية صبا عودة، حيث تكشف سرّ نجاحها، والنجومية في صحافة الاقتصاد والأعمال وما تكشفه الكاميرا للجمهور وما تخفيه، وواقع فكرة "الحصول على كل شيء" من العمل الى الأمومة، وك
ورق العنب لا يُلف لوحده: الطبخ الفلسطيني كعلاج ووسيلة لالتواصل من لمّة السفرة إلى بناء الصداقات
تحضير الطعام لا يأتي في مقدمة أولوياتنا في عصر تطبيقات توصيل الطلبات والوجبات الجاهزة ولا تحتاج سوى تسخين. لكن هيا بشوتي قررت أن تعيد لهذا الطقس دفئه وأصالته من خلال تأسيس "مطبخ هيا" وإطلاق مبادرة "سفرة تيتا" عام 2020 في دبي، إحدى أسرع المدن في العالم وكذلك الأكثر انشغالًا. في هذه الحلقة ، تحاور صبا عودة ضيفتها هيا بشوتي حول العلاقة العميقة بين الطبخ والهوية، الطعام والصحة النفسية، ولماذا أصب
نوعية الغذاء وليس الكمية: جودة الطعام هي العامل الأهم في صحتك ووزنك | مع تينا شاغوري
"المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" - حكمة يعود تاريخها إلى مئات السنين، ولكننا بأمسّ الحاجة لتبنّي هذه المقولة في عصرنا الحالي المليء بما لذّ وطاب من مغريات الطعام المعالج والمعدّل والملوّثات التي تلعب دورًا رئيسًا في تحفيز الالتهابات التي تعد أصل معظم الأمراض. للتعمق في هذا الموضوع، تستضيف صبا عودة أخصائية التغذية تينا شاغوري، التي تمتلك أكثر من 20 عامًا من الخبرة، في حوار غني ومبسط
On Letting Go of Fear: An Integrative Approach to Women Living Longer, Happier, and Healthier | Women's Health
On this powerful episode, Cyba is joined by health experts, Dr. Heather Eade and Ivan Cirkovic, as the trio debunk myths surrounding Women’s Health, including social media diets, weight loss, exercise, mental health, and 'anti-aging'. Throughout this free-flowing discussion, they share their own journeys of discovering strategies for strength training, social analyses of Jane Fonda, hormones, and
Breathing Your Way To A Better You: The Science Behind Breathwork with Josh Trevorrow of Purvida Wellness Experience
🎧 Listen to Josh’s podcast, Purvida Wellness Experience: https://spoti.fi/3PjDlyF Breathwork is not a new concept. Its roots trace back to 5000 years ago, and even its popularity on a mainstream level emerged in the 1960's. Now, however, with our greater understanding of anxiety, burnout, and stress, and many people’s lack of access to professional services - we’re resorting to methods that can he
Dubai’s Real Estate Market Boom: On the Verge of Collapse or Prosperity? Faisal Durrani of Knight Frank MENA Debates
The Dubai real estate market is on the rise amidst a global decline. Apartments in Dubai sell for an average of 1,300 dirhams per square foot, villas at 1,580 per square foot and the Palm Jumeirah properties are exchanging hands at 5,520 Dirhams per square foot. The resilience of the market is simultaneously baffling and understandable - a comprehensible contradiction to the state of the world. Fa
هل تسلب العلامات الأجنبية فرص نجاح الإعلام العربي المستقل؟ مع كارولين فرج، نائب رئيس CNN العربية
الإعلام العربي ظالم أم مظلوم؟يتم تأطير وسائل الإعلام العربي بقالبٍ واحد، وتوجّه له أصابع الاتهام بما يتعلق بالتحيز، إخفاء الحقيقة، وأجندات تفرضها إما الحكومة أو مؤسسات الإعلام الغربي التي تتحكم بالعالم. فما هو رد الإعلام العربي يا ترى؟ تعالوا بنا نستمع إلى صحفيتين مخضرمتين في عالم الإعلام العربي كارولين فرج وصبا عودة ورأيهن في المشهد الحالي في الإعلام العربي.كارولين فرج، نائب رئيس شبكة CNN للخدمات
هشام فاروق عن اقتصاد الإمارات النجومي، واستثمار السعودية بنجوم كرة القدم، وإمبراطوريات القرن ٢١ | المدير التنفيذي لشركة جرانت ثورنتون
يراقب هشام فاروق، المدير التنفيذي لشركة جرانت ثورنتون، الأسواق ببصيرة واسعة وصبرٍ كبير وتعمق قل نظيره ليشاركنا تحليلاته القيمة واقتراحاته المثمرة. في حلقة اليوم، استكشفت صبا تحليلات هشام بما يخص الأسباب التي ساعدت دولة الإمارات في تجنب التباطؤ الاقتصادي الذي يطال العالم بأسره، ما جعلها وجهة جذابة للمستثمرين من كل بقاع الأرض، وقد طرح أيضاً رأيه في النواحي التي يجب على دولة الإمارات العمل عليها.وقد
هل يوجد معايير ثابتة للوعي أم يختلف الوعي بين شخص وآخر؟ مع سحر هنيدي بالمر، مرشدة الحياة ومعالجة شمولية
جميعنا نسعى إلى زيادة الوعي بالذات، ولا نعرف من أين نبدأ حيث تنهال علينا المعلومات من كل حدبٍ وصوب، كما تسحرنا شخصيات نتمنى أن نكون مكانها ونعيش حياتها، ولكننا ننسى النقطة الأهم بأن حياتنا وتجاربنا لم ولن تكون متطابقة مع تجارب الآخرين، ولذا لا بد أن نكون النسخة الأفضل من أنفسنا بعيداً عن المقارنات. وفي هذه الحلقة الجديدة من تحت الهوا، تستضيف فيها صبا عودة، سحر هنيدي بالمر، مرشدة الحياة والمعالجة ا
كيف تغيرت بيئة العمل في عالم الإعلام العربي؟ مع صبا عودة، كبيرة المذيعين في قناة الشرق
في الجزء الثاني من مقابلتي مع زهور جمعة، تبادلنا الأدوار وتحولت زهور من ضيفة إلى مضيفة، لتصبح بالفعل هذا البودكاست والحلقة بالتحديد "تحت الهوا مع صبا عودة".جاءت جرأة وأسئلة زهور بنفس الصراحة التي تميزت بها أجوبتها في الجزء الأول من الحلقة، وسألتني خلالها عن مسيرتي المهنية غير الاعتيادية، ورأيي بطريقة تحقيق التوازن بين العمل والحياة في ظل مهامي المتعددة التي لا تنتهي، كما تطرقنا إلى مفهوم
في رحلة البحث عن الإشباع: كيف يستكشف جيل زد سوق العمل في يومنا هذا؟ مع زهور جمعة
في عمر 28 فقط، أنجزت فيه زهور جمعة الكثير، حيث نشرت العديد من المقالات البحثية، وسافرت حول أفريقيا كمحللة أبحاث مع الأمم المتحدة، وحالياً تصنع اسماً لها في اقتصاد الشرق كباحثة وكاتبة. وهناك في استوديوهات الصباح مع صبا، تعرفت على زهور، التي تشاركت وإياها الطموح والحماس للعمل على أحلام كبيرة ومشاريع ضخمة. ووقع خياري عليها كمثال حي لإشباع فضولي والتعرف عن قرب على جيل زد ووجهة نظره في سوق العمل، طرحت
What do Extreme Marathon Runners, Formula One Drivers, and Wall Street CEOs Have in Common? with Annastiina Hintsa, CEO of Hintsa Performance
Doing what you love doesn’t have to mean losing the things you love. Annastiina Hintsa is the CEO of Hintsa Performance, a coaching company that has, over the last 20 years, helped some of the world’s greatest athletes and business leaders chalk win after win.In this episode of #Ta7tElHawa, Annastiina dissolves the boundaries we place between work and life, highlighting the importance of acknowled
بالنسبة لأسعار النفط، هل تتكرر أحداث 2008 في 2023؟ مع بشار الحلبي، محلل أسواق الطاقة
ابتداءً من تسليط الضوء على المجرى الجديد الذي تأخذه العلاقة بين الولايات المتحدة والمملكة العربية السعودية، ومروراً بازدياد قوة ونفوذ الدول المنتجة للنفط وليس انتهاءً بإعادة فتح اقتصاد الصين، والدور البارز لدول الخليج مع اقتراب موعد كوب28، ناقش بشار الحلبي، محلل أسواق الطاقة وصبا عودة في بودكاست #تحت_الهوا جميع هذه المواضيع التي تتصدر أخبار الأعمال في هذه الفترة، مع دراسة معمقة وعودة للوراء من أجل
الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات: بين مؤيد ومعارض، من الحكم؟ مع هوازن نصيف
الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات موضوع جدلي ومهم وفي هذه الأيام بات حديث الجميع. ولذا فقد اجتمعنا بالرائدة في هذا المجال والمستشارة في الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات، هوازن نصيف، التي عملت خلال مسيرتها الحافلة في عدة مجالس إدارة في شركات مرموقة، بهدف وضع رؤية واضحة لهذا الموضوع الشائك الذي قد تنقسم الشركات في تحديد أسسه وحتى تطبيقه. وقد ناقشت هوازن وصبا في هذه الحلقة من ب
ما مدى قوة القطاع المصرفي والبنوك في السعودية؟ مع مازن السديري
مع كل الاضطرابات التي تشهدها الأسواق العالمية، من المفيد بأن نلقي نظرة على كيفية تأثيرها على الأسواق المحلية.لا يسعنا إلا القول بأن الازدهار والنمو هما عنوان المشهد الاقتصادي في المملكة السعودية في الوقت الحالي، فالظروف الاقتصادية المتمثلة بارتفاع أسعار النفط وازدياد عدد السياح والتوجهات البناءة والمتطورة، إضافةً إلى إحراز التقدم في تنفيذ رؤية 2030، وكذلك إطلاق العديد من المشاريع الرائدة في البناء
السعادة في العمل: هل هي وهم أم واقع يمكن تحقيقه؟ مع رنا حمادة، مديرة الاتصالات الأولى في شركة ماكنزي
السعادة في مكان العمل: أسطورة أم حقيقة قابلة للتطبيق؟ رنا حمادة، مديرة الاتصالات الأولى في شركة ماكنزي، قررت في أحد الأيام تكريس نفسها لتحقيق السعادة في العمل، ومن خلال تجربتها يتم ذلك عن طريق إسقاط القناع الذي يضعه الموظف في العمل والسماح لنفسه بالتألق في مكان العمل. في هذه الحلقة من تحت الهوا مع صبا عودة، تناقش صبا ورنا رحلاتهن عبر سنوات كثيرة في العمل في شركات مختلفة بحثاُ عن سعادة الموظف في م
دان قزّي في تحليل أزمة كريدي سويس وقطاع البنوك العالمي | تحت الهوا مع صبا عودة
دان قزّي، خبير في الأسواق المالية العالمية والرئيس التنفيذي ورئيس مجلس إدارة بنك ستاندرد تشارترد لبنان السابق، ينضم إليّ عن بُعد من جيبوتي بأسلوبه المميّز وسيغاره الذي لا يفارقه إلى بودكاست #تحت_الهوا. في هذه الحلقة الساخنة من البودكاست، يدور النقاش بين دان وصِبا حول أزمة الثقة التي تتفاقم في السوق وقدرة القطاع المصرفي العالمي على تحمّل الهزّات الجديدة وفاعلية صفقة الاستحواذ على كريدي سويس في موقف
Bias Against Women in the Workplace: Tackling Misconceptions About Menopause with Dr. Maria Alonso, Co-founder and Medical Director of Maison Sante
4 out of 10 women have experienced difficulty at work due to menopause.Cyba invites Dr. Maria Alonso, the co-founder and medical director of Maison Sante, with a focus on women’s health, on to Ta7t El Hawa Ma3 Cyba Audi to shine a light on the women suffering in silence with menopausal symptoms that intervene with one’s day to day life; ranging from hot flashes to brain fog and depression and more
هل تستطيع سوق السندات الخليجية التحرر من هيمنة الدولار الأمريكي؟ مع محمد علي ياسين، مستشار مالي
تزيد خبرة محمد علي ياسين المخضرم في أسواق المال عن 25 عاماً قضاها في العمل مع كبرى الشركات الخليجية، ويعد مستشاراً مالياً شخصياً للأشخاص المهتمين بالاستثمار في العالم العربي، كما أنه مرجعاً موثوقاً بما يخص أخبار أسواق المال الخليجية بشكلٍ خاص. في هذه الحلقة من بودكاست #تحت_الهوا_مع_صبا_عودة، دار حوار بين صبا ومحمد، تمت فيه مناقشة أسواق الدين في منطقة الخليج، وربط عملات المنطقة بالدولار الاميركي وم
ما حقيقة الغسيل الأخضر و ثقافة الاستدامة في الخليج و ما هي إمكانية تقليل الانبعاثات الكربونية إلى درجة صفر بحلول عام 2050؟ | تحت الهوا مع صبا عودة
في هذه الحلقة من تحت الهوا، تنضم لمى السقاف، الرئيس التنفيذي لشركة أجيال للاستشارات الاستدامة، في حديث شيق وممتع وصريح حول الحوكمة في الاستدامة، وكشف حقيقة الغسيل الأخضر، والإجراءات العملية التي يمكن أن تتخذها الشركات لتحقيق أهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة. ما هو دور الإمارات والسعودية في نشر ثقافة الاستدامة؟استخدم مصطلح الممارسات البيئية والاجتماعية وحوكمة الشركات لأول مرة في عام 2004
