bibasata_mama
بودكاست "ببساطة ماما" يناقش مواضيع متنوعة عن تربية الأطفال ونموهم بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. يقدم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستير بتقويم النطق واللغة. كل نهار ثلاثاء تُبث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست.
Episodes
الحلقة 189: الشعور بالذنب عند الأهل
Send us Fan Mailلماذا يشعر معظم الأهل بالذنب طوال الوقت؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين المسؤولية الحقيقية واللوم غير الصحي؟ ما أكثر الأفكار والعادات التي تزيد شعور الأهل بالذنب؟ كيف يمكن للأهل تربية أولادهم من دون العيش تحت ضغط الكمال؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أ
الحلقة 188: التعامل مع التأتأة داخل الصف
Send us Fan Mailما هي التأتأة وما أبرز أسبابها؟ وكيف يمكن أن تؤثر نفسيًا على الطفل، خصوصًا داخل الصف؟ وما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها المعلّم عند التعامل مع تلميذ يتأتئ؟ وكيف يمكنه دعمه وتهيئة بيئة آمنة تشجّعه على الكلام والمشاركة دون ضغط؟ وما العبارات الداعمة التي يمكن أن يستخدمها معه؟ وكيف يمكن التعامل مع سخرية الزملاء أو التنمّر المرتبط بالتأتأة؟ وما أهمية التعاون بين المعلّم والأهل وأخصائي
الحلقة 187: الألياف في حياة العائلة
Send us Fan Mail لماذا يركّز الأهل غالبًا على البروتين أكثر من الألياف؟ ما هي الألياف، ولماذا يحتاج الجسم إليها؟ كم يحتاج الطفل من الألياف بحسب عمره؟ وما العلامات التي قد تدل على أنه لا يحصل على كفايته منها؟ ما العلاقة بين الألياف وصحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، ومناعتهم، ومستوى طاقتهم وتركيزهم في المدرسة؟ ما بعض الأطعمة التي نعتقد أنها صحية، لكنها في الواقع فقيرة بالألياف؟ كيف يمكننا زيادة الأليا
الحلقة 186: الكتابة التأملية للأهل
Send us Fan Mail ما تعريف “الكتابة التأملية”، وما الفرق بينها وبين كتابة اليوميات العادية؟ لماذا قد تكون مفيدة بشكل خاص للأم أو الأب؟ وكيف تساعد الأهل على فهم أولادهم أكثر، وعلى أن يكونوا أكثر وعيًا بردّات فعلهم وتربيتهم؟ أحيانًا قد تحرّك مشاعر قوية أو ذكريات قديمة، فكيف يمكن التعامل مع ذلك؟ ما أسهل طريقة للبدء، خاصةً لمن لم يجرّبها من قبل؟ وهل يجب أن تكون يومية؟ وعمليًا، ما التمارين أو الأسئلة ال
الحلقة 185: "القيلولة" أكثر من مجرّد استراحة
Send us Fan Mailما أهمية القيلولة للطفل، وهل هي أكثر من مجرّد استراحة؟ كم يجب أن تكون مدّتها بحسب العمر؟ وكيف يعرف الأهل أنّ الطفل جاهز للانتقال إلى قيلولة واحدة أو للتخلّي عنها نهائيًا؟ لماذا يرفض بعض الأطفال القيلولة رغم تعبهم؟ هل تحتاج القيلولة إلى روتين خاص؟ متى تبدأ بالتأثير على نوم الليل، وما الوقت الأنسب لها خلال النهار؟ وعمليًّا، ماذا يفعل الأهل إذا نام الطفل متأخرًا بعد الظهر؟ وإذا توقّف
الحلقة 184: اللعب الخشن
Send us Fan Mailما المقصود بـ"اللعب الخشن"؟ وكيف نميّزه عن السلوك العدواني؟ في أي عمر يحتاج الطفل إلى هذا النوع من اللعب؟ لماذا يُعتبر هذا النوع من اللعب مهمًا لتطوّر الطفل جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا؟ هل يساعد اللعب الخشن في تقوية العلاقة بين الإخوة أو بين الطفل ووالديه؟ وكيف؟ كيف نعرف إذا كان الطفل مرتاحًا لهذا النوع من اللعب، أو إذا كان يفضّل الألعاب الهادئة؟ متى يصبح اللعب الخشن مؤذيً
الحلقة 183: بين الكبت والتعبير : تأثير مشاعر الأهل على الولد
Send us Fan Mail هل تنتقل المشاعر من الأهل إلى الأولاد؟ وما التفسير العلمي لذلك؟ كيف يشعر الأولاد بمشاعر أهلهم حتى لو من دون كلام؟ كيف يؤثر كبت المشاعر عند الأهل على الطفل؟ وكيف يلاحظ الأهل تأثير مشاعرهم على أولادهم من خلال العلامات التي قد تظهر عليهم؟ هل يوجد فرق بين تأثير مشاعر الأم وتأثير مشاعر الأب؟ ما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل في التعبير عن مشاعرهم؟ وما بعض النصائح التي تساعدهم عل
الحلقة 182: الروتين ليس قيدًا، بل أمان
Send us Fan Mailما معنى “الروتين” ولماذا الروتين مهم في حياة الطفل؟ كيف يؤثّر علميًا على نموّه وسلوكه؟ لماذا قد يشعر بعض الأهل بأن الروتين يقيّدهم؟ وما الفرق بين روتين صحي وروتين قاسٍ؟ وإلى أي حد يجب أن يكونوا صارمين في تطبيق الروتين؟ لماذا ينزعج الطفل عندما يُطلب منه الانتقال من نشاط إلى آخر من دون تحضير مسبق؟ وما هي بعض الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في مثل هذه المواقف؟ وكيف يمكنهم تسهيل انتقال
الحلقة 181: معارك قبل النوم
Send us Fan Mail لماذا فجأة يتذكّر الطفل أنه عطشان أو جائع أو يريد دخول الحمّام عندما يحين وقت النوم؟ ما الهدف النفسي وراء هذه المماطلة؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين حاجة حقيقية يعبّر عنها الطفل، وبين محاولة منه لتأخير وقت النوم؟ ما أكثر الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في هذا الموقف؟ كيف يمكن أن يضعوا حدودًا واضحة بأسلوب هادئ؟ ما مدى أهمية الثبات في هذه الحدود؟ إذا كان الطفل يخرج من السرير بشكل مت
الحلقة 180: نصائح للأهل بعد الانفصال - الجزء الثاني
Send us Fan Mailكيف نخفف شعور الانقسام بين بيتين؟ كيف نحافظ على صورة الأب/الأم أمام الطفل؟ هل يجب وضع قواعد موحّدة بين البيتين؟ كيف نساعد الطفل على بناء أمان داخلي رغم تغيّر الظروف؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع العائلة الكبيرة في هذه الفترة للحفاظ على أمان الطفل؟ كيف نعتني بأنفسنا كأهل لنتمكن من رعاية أطفالنا؟ ما الرسالة الأساسية التي يجب أن تصل إلى الطفل خلال هذه الفترة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ا
الحلقة 179: تأثير الطلاق على الولد - الجزء الأول
Send us Fan Mail كيف يفهم الطفل الطلاق حسب عمره؟ لماذا قد يشعر أنه هو السبب؟ متى وكيف يتحدّث الأهل مع الطفل عن الطلاق؟ كيف يطمئن الأهل الطفل أنه ما زال محبوبًا من الطرفين؟ ما أبرز ردّات الفعل والسلوكيات الطبيعية في هذه الفترة؟ إذا كان الطفل يدافع عن أحد الطرفين ضدّ الآخر، كيف يتصرّف الأهل؟ كيف يساعد الأهل الطفل على التعبير عن مشاعره؟ متى يفيد طلب مساعدة مختص للطفل أو دعم إضافي للأهل؟ كل هذه الأسئل
الحلقة 178: العناية بالكبار والصغار وبأنفسكم أيضًا
Send us Fan Mailما أبرز الصعوبات التي يواجهها الأب أو الأم أثناء الاعتناء بالأبناء والأجداد معًا، وكيف يمكن التعامل معها؟ كيف يمكن للأب أو الأم أن يوازن بين وقته واهتمامه بالأبناء والأجداد بطريقة لا يشعر فيها أي طرف بالإهمال؟ كيف يمكن للأم أو الأب أن يحافظ على صحته النفسية والجسدية، وينظّم حياته وروتينه؟ كيف يمكن الحفاظ على العلاقة الزوجية في فترة مليئة بالمسؤوليات؟ كيف يمكن للأب أو الأم تشجيع أبن
الحلقة 177: الولد الأكبر: بين المسؤولية والطفولة
Send us Fan Mailلماذا يُضطرّ الطفل الأكبر أحيانًا إلى أن يكون بمثابة "أب" أو "أم" لإخوته الصغار؟ ما الحدود بين تشجيع الطفل الأكبر على دعم إخوته بشكل صحي وبين تحميله مسؤوليات تفوق طاقته؟ كيف يمكن أن يؤثّر تحمّل الطفل الأكبر دور "الوالدين" على صحته النفسية وتكوينه الشخصي؟ ما تأثير هذا الدور على الإخوة الصغار؟ وكيف يمكن أن ينعكس على العلاقة بين الإخوة على المدى البعيد؟
الحلقة 176: الأجداد والأحفاد
Send us Fan Mail ما الذي يقدّمه الأجداد للأحفاد بطريقة مختلفة عن الأهل؟ وكيف تؤثّر العلاقة مع الأجداد في النموّ العاطفي للطفل؟ ما تأثير القصص العائلية التي يرويها الأجداد للأحفاد في تكوين هويّتهم وشعورهم بالانتماء؟ كيف بإمكان الأهل مساعدة أبنائهم على بناء علاقة صحّية ومفيدة مع أجدادهم؟ وإذا كان الأجداد يعيشون بعيدًا، كيف يمكن المحافظة على علاقة عاطفية قوية معهم، وما الطرق البسيطة لتحقيق ذلك؟ ومن ج
الحلقة 175: المكمّلات الغذائية للأطفال
Send us Fan Mail اليوم كثيرًا ما نسمع عن المكملات الغذائية، وبشكل خاص للأطفال على شكل جوميّز. فماذا تعني هذه الجوميّز، ومن ماذا تتكون؟ وهل يجب على الطفل تناول مكملات غذائية؟ إذا كان الجواب نعم، ما الكمية الموصى بها؟ وكيف يمكن للجوميّز أن يؤثر على صحة الطفل بشكل خاص؟ ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل فعليًا؟ وما هي الأطعمة الطبيعية التي تؤمّنها؟ كيف يمكن تحسين النظام الغذائي اليومي ليغني عن
الحلقة 174: العبء الذهني عند الأهل
Send us Fan Mail ما هو العبء الذهني لدى الأهل، وكيف يختلف عن التعب العادي أو الاحتراق النفسي؟ كيف نميّز بين التفكير الطبيعي والتخطيط اليومي وبين العبء الذهني الذي قد يُجهد العقل؟ ما الأسباب الرئيسية للعبء الذهني، ولماذا يشعر به الكثير من الأمهات والآباء؟ ما العلامات التي تدلّ على أن الأهل يحملون عبئًا ذهنيًا كبيرًا؟ وكيف يؤثّر العبء الذهني على الصحة النفسية والجسدية للأهل؟ وما تأثيره على العلاقة ب
الحلقة 173: الحدود ليست قسوة
Send us Fan Mail كيف نُعرّف «الحدود» في التربية وما أهميتها؟ لماذا يخاف كثير من الأهل من وضع حدود لأطفالهم؟ ما أبرز الصعوبات أو الأخطاء الشائعة عند تطبيق الحدود؟ لماذا تؤدي الحدود أحيانًا إلى صدام بين الأهل والطفل؟ كيف نحافظ على علاقة دافئة رغم وجود وحدود واضحة؟ ما الطريقة المناسبة لشرح الحد للطفل بلغة بسيطة؟ ماذا نفعل عندما لا يلتزم الطفل بالحدود؟ كيف نعرف أن الحد مناسب أو يحتاج إلى تعديل؟ ما أهم
الحلقة 172: حقائق عن السكر وصحة الولد
Send us Fan Mail نسمع كثيرًا عن تأثير السكر على صحة الأطفال ومناعتهم، ونتساءل ماذا يحصل في أجسامهم عند تناوله بكثرة. ما الفرق بين السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والسكّر المضاف في الحلويات والمشروبات؟ وإلى أي مدى يؤثر توقيت تناول السكر على مناعة وصحة الطفل؟ وكيف يمكننا تقليل السكر عند الأطفال وخلق توازن دون شعورهم بالحرمان؟ وما هي البدائل الصحية للحلويات التي يمكن للأهل تقديمها في البيت؟ وإذا اع
الحلقة 171: نصيحة أو تدخّل؟ التعامل مع العائلة الكبيرة
Send us Fan Mail كيف يمكن التمييز بين «نصيحة نابعة من محبّة» و«تدخّل غير صحّي» من قِبل الأقارب؟ وما تأثير تدخّل العائلة الكبيرة على سلوك الطفل ودور الأم والأب، خاصةً عند وجود اختلاف واضح بين أساليب تربية البيت وتدخّل الجدّ أو الجدّة؟ كيف يمكن معرفة الحالات التي تستدعي التدخّل لإيقاف التعليق أو السلوك فورًا، ومتى يكون التجاهل الخيار الأنسب؟ وما أسباب الخوف من قول «لا» للأهل أو الأقارب؟ ما الطرق الف
الحلقة 170: الإصابات الرياضية
Send us Fan Mail ما أسباب الإصابات الرياضية لدى الأطفال؟ ما أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا لدى الأطفال اليوم؟ هل توجد رياضات تُعدّ أكثر خطورة على الأطفال مقارنة بغيرها؟ ما العلامات التي تدلّ على أن الألم غير طبيعي ويستوجب إيقاف الطفل فورًا عن التمرين؟ متى ينبغي على الأهل اصطحاب طفلهم إلى أخصائي علاج فيزيائي؟ عند أي نقطة يمكن القول إن الطفل يتمرّن أكثر من اللازم، وما مخاطر الإفراط في التمرين؟ ما أهم
الحلقة 169: دروس من هذه السنة
Send us Fan Mail ما الذي تعلّمناه معًا خلال هذه السنة؟ أيّ اللحظات، بتفاصيلها الصغيرة وتحدّياتها اليومية، شكّلتنا كأهل وغيّرت نظرتنا إلى التربية؟ وكيف نختار أن نُكمل الطريق في السنة القادمة بوعيٍ أكبر، ورحمةٍ أعمق، وثباتٍ أكثر؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل مع
الحلقة 168: العيد ليس سباقًا
Send us Fan Mail ما الذي يجعل ذكريات العيد راسخة في ذاكرة الطفل وترافقه لسنوات طويلة؟ لماذا يشعر كثير من الأهل بضغط تقديم عيدٍ مثالي رغم محدودية الوقت أو الإمكانيات؟ كيف يمكن للأهل التخفيف من الضغط الاجتماعي وثقافة المقارنة التي تزيد توترهم خلال فترة العيد؟ وإذا اضطر الأهل إلى العمل خلال عطلة العيد، فكيف يمكنهم رغم ذلك خلق لحظات جميلة وذات معنى لأطفالهم؟ ما الطقوس أو العادات البسيطة التي يمكن أن ت
الحلقة 167: الواجبات المدرسية بين الشراكة والصراع
Send us Fan Mail لماذا تتحوّل الواجبات المدرسية إلى معركة في كثير من البيوت؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل أثناء وقت الواجبات والتي تزيد من حدّة الخلاف؟ بأي طريقة يستطيع الأهل خلق روتين يساعد الطفل على البدء بالواجبات من دون ضغط، وممّ يمكن أن يتكوّن هذا الروتين؟ هل يجب أن تكون هناك حدود معيّنة لوقت الشاشات أو اللعب قبل الواجبات وبعدها؟ كيف ينبغي التعامل مع طفل يصرخ أو يبكي أثناء وقت الواجبات ال
الحلقة 166: تهدئة الطفل بالحركة
Send us Fan Mail لماذا تساعد الحركة على تهدئة الطفل عند شعوره بالقلق؟ وما هي أهم الإشارات التي تدل على أن الطفل بحاجة لنشاط جسدي إضافي إلى جانب الدعم العاطفي ليهدأ؟ وما أنواع الحركات أو الأنشطة الأكثر فعالية لتخفيف التوتر عند الأطفال؟ وما دور اللمس والضغط العميق والتنفس في تهدئة الطفل؟ وكيف يمكن دمج هذه الأنشطة في الحياة اليومية دون أن تشكل عبئًا على الأهل؟ وهل هناك تمارين أو حركات معينة يجب تجنبه
الحلقة 165: التربية الواعية
Send us Fan Mailما هو تعريف "التربية الحديثة" أو "التربية الواعية"؟ ما أبرز الفروقات بين التربية التقليدية والتربية الحديثة؟ وهل تعني التربية الحديثة فعلًا تربية بلا حدود؟ كيف تساعد الأهل على فهم احتياجات أولادهم بطريقة أعمق؟ ولماذا أصبحت المشاعر عنصرًا أساسيًا اليوم؟ هل التركيز على المشاعر يُلغي سلطة الأهل؟ كيف ممكن أن يرسم الأهل حدودًا واضحة من دون قسوة؟ ما أهم الخطوات العملي
الحلقة 164: دمج الدراما في حياة العائلة
Send us Fan Mailما معنى الدراما للأطفال؟ وكيف يمكن أن يدمج الأهل الدراما في حياة العائلة اليومية بشكلٍ مبسّط؟ كيف تُسهم هذه الأنشطة فعلياً في نموّ الطفل؟ وهل يعود هذا النوع من اللعب بفائدة على العائلة ككل؟ أحياناً يكون الأطفال خجولين، وكذلك الأهل: ما هي بعض النصائح لهم في هذه الحالة؟ ما هي بعض التمارين السهلة التي يمكن للأهل تجربتها مع أولادهم؟ وكيف يمكن دمج هذه التمارين بسهولة في روتين الحياة الي
الحلقة 163: بناء المناعة عند الولد
Send us Fan Mail ما المقصود بـ"المناعة" لدى الطفل؟ وهل تُعَدّ إصابة الطفل المتكرّرة بالأمراض دليلًا على ضعف مناعته؟ هل للطعام أو للمكمّلات الغذائية دور فعليّ في تعزيز المناعة؟ وما الأطعمة أو الفيتامينات التي تُسهم في دعم الجهاز المناعي؟ وهل هناك عوامل أخرى تؤثّر في المناعة؟ ما بعض النصائح العملية والبسيطة التي يستطيع الأهل تطبيقها في خضمّ انشغالات الحياة اليومية؟ وماذا عن أهمية اللقاحات
الحلقة 162: التوازن بين العمل والعائلة
Send us Fan Mailلماذا أصبح تحقيق التوازن بين العمل والعائلة تحدّيًا كبيرًا في أيامنا هذه؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى "توازنًا مثاليًا"، أم أن أحد الجانبين سيطغى دائمًا على الآخر؟ عندما يشعر الأهل بأنهم يُقصّرون إمّا في عملهم أو تجاه عائلتهم، ما الذي يحدث لهم نفسيًا، وما أثر هذا الضغط المستمر؟ وكيف ينعكس تعب الأهل أو توتّرهم على الأطفال؟ الإحساس بالذنب أمر مألوف عند الأهل، فكيف يمكن التعامل
الحلقة 161: الحساسية السمعية
Send us Fan Mail لماذا بعض الأطفال يتضايقون من أصوات عادية بينما غيرهم لا يتأثرون؟ كيف نميز بين الحساسية من الأصوات وضعف السمع أو الحساسية من الأصوات ورد فعل طبيعي على صوت مزعج؟ ما أسباب الحساسية من الأصوات؟ ما العلامات المبكرة التي يجب على الأهل الانتباه لها لمعرفة أن الطفل لديه حساسية من الأصوات؟ ما بعض النصائح العملية التي يمكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة الطفل في البيت؟ كيف يمكن التعامل مع الطفل
الحلقة 160: العلاقة بين الأهل وطبيب الأطفال
Send us Fan Mailمن أين تبدأ علاقة الثقة بين الأهل والطبيب؟ قبل الذهاب للعيادة، هل هناك خطوات بسيطة يمكن القيام بها لجعل المقابلة أكثر فائدة؟ أثناء الزيارة، هل من الأفضل الحديث أمام الطفل عن المخاوف والأسئلة، أم ترك بعض الأمور للنقاش الخاص بين البالغين؟ كيف يمكن أن يعبّر الأهل عن قلقهم دون الإيحاء بعدم الثقة بخبرة الطبيب؟ كثير من الأهل يغيرون الأطباء بسرعة إذا لم يشعروا بالارتياح من أول زيارة، فما
الحلقة 159: الذكاء العاطفي عند الولد
Send us Fan Mailما هو الذكاء العاطفي عند الطفل؟ في أي عمر يبدأ بالنموّ؟ ما الأساسات التي يقوم عليها بناء الذكاء العاطفي عند الطفل؟ ولماذا من المهم أن يهتمّ الأهل بتنمية هذا النوع من الذكاء لدى أولادهم؟ ما تأثير الذكاء العاطفي في حياة الطفل؟ ما أبرز النصائح العملية التي يمكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة أولادهم على تطوير ذكائهم العاطفي؟ ما الدور الذي يلعبه المعلّم في هذا التطوير إلى جانب دور الأهل؟ وك
الحلقة 158: نمط حياة صحي للعيلة
Send us Fan Mail ما هو تعريف "أسلوب حياة صحي"، وعلى أي جوانب نتحدث؟ ما أكبر خطأ يرتكبه الأهل عند محاولة تغيير عادات الأسرة نحو "أسلوب حياة صحي"؟ كيف يمكن أن يبدؤوا بخطوات صغيرة دون أن يشعروا بالضغط؟ وما النصيحة للأهل الذين يعملون ووقتهم محدود لتثبيت عادة صغيرة مع الأسرة؟ كيف يمكننا أن نجعل الأطفال يشاركون في العادات الصحية بطريقة ممتعة دون أن يشعروا بأنها مفروضة عليهم؟ وكيف نعر
الحلقة 157: التسمم عند الولد
Send us Fan Mail ما هي أكثر المواد أو الأشياء الموجودة في البيت التي تُشكّل خطر تسمم على الأطفال؟ هل هناك أطعمة معيّنة يمكن أن تسبب تسممًا للأطفال أيضًا؟ ما هي الأعراض أو العلامات التي قد تدلّ على أن الطفل تعرّض لتسمم حتى لو لم يره والداه يبتلع المادة أو يلمسها؟ في حال لاحظ الأهل على طفلهم عوارض أو علامات تسمم، ما أول الخطوات العملية التي يجب القيام بها فورًا قبل الوصول إلى الطوارئ؟ وإذا وصل الطفل
الحلقة 156: إدارة طاقة الولد
Send us Fan Mail لماذا لدى بعض الأطفال طاقة لا تنتهي ودائمًا يرغبون في الحركة؟ وكيف يمكن التمييز بين الطاقة الطبيعية وصعوبة مثل فرط الحركة؟ بأي طريقة تساعد الحركة الطفل على تفريغ مشاعره المختلفة كالغضب أو التوتر أو الفرح؟ وما الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأهل عند محاولتهم ضبط طاقة أولادهم؟ وكيف يمكن ابتكار أنشطة حركية بسيطة في المنزل حتى مع انشغال الأهل أو ضيق المساحة أو غياب الألعاب المكلفة؟ ما
الحلقة 155: صعوبات الأكل الحسيّة عند الولد
Send us Fan Mail ما المقصود بالصعوبات الحسيّة المرتبطة بالطعام؟ في أي عمر عادةً تظهر هذه الصعوبات؟ وكيف تظهر عندما يواجه الطفل قوامات مختلفة في الطعام مثل الطراوة أو القساوة أو الخشونة؟ ما العلامات التي تدلّ على أنّ الولد بحاجة إلى مساعدة من اختصاصي؟ علامَ قد تؤثّر هذه الصعوبات المرتبطة بملمس الطعام؟ ما هي بعض النصائح التي يمكن أن تُعطى للأهل لمساعدة الطفل في المنزل؟ كيف يمكن للأهل أن يشجّعوا طفله
الحلقة 154: ضربة الشمس والجفاف عند الولد
Send us Fan Mailما العلامات التي ينبغي أن ينتبه إليها الأهل ليميّزوا بين التعب من الحرّ أو ضربة الشمس عند الطفل؟ وهل يوجد عمر معيّن أو حالة صحية خاصة تجعل الطفل أكثر عرضة من غيره للإصابة بضربة الشمس؟ ما هي النصائح المتعلّقة بمدّة بقاء الولد تحت أشعة الشمس، وأي أوقات ينبغي تجنّبها؟ بالنسبة إلى الكريم الواقي من الشمس، ما درجة الحماية المناسبة، وكم مرّة يجب إعادة وضعه خلال النهار؟ ما العلامات التي تد
الحلقة 153: السباحة بأمان
Send us Fan Mailما فوائد السباحة للطفل من الناحية الجسدية والنفسية؟ في أي عمر يمكن أن يبدأ صفوف السباحة؟ إذا كان الطفل يخاف من الماء أو من السباحة، ما النصائح العملية التي بإمكان الأهل إستخدامها لمساعدته على تخطي خوفه؟ الكثير يستخدمون العوّامات لأطفالهم؛ فهل هي آمنة إذا كان الطفل لا يعرف السباحة، أم قد تكون خطرة؟ ما أهم الاحتياطات التي يجب أن يأخذها الأهل عندما يكون طفلهم حول الماء؟ ما أبرز المعت
الحلقة 152: تفضيلات حسية أو مشاكل حسية؟
Send us Fan Mailما المقصود بالتفضيلات الحسية عند الأطفال؟ كيف يمكننا معرفة ما إذا كان الطفل لديه تفضيلات حسية معينة أم أنه يتجنّب حواساً محددة؟ ما هي العوامل التي قد تسبب هذه المشاكل الحسية؟ وما هو تأثيرها على أنشطة الولد اليومية وعلى سلوكه؟ ما هي بعض النصائح العملية التي يمكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة الطفل يومياً؟ هل هناك نصائح أخرى التي قد تساعد الطفل على تجربة مدرسية واجتماعية أفضل رغم تحدياته
الحلقة 151: قوة الكلام في بيوتنا
Send us Fan Mail لماذا تُعَدّ كلمات الأهل مهمّة في حياة الطفل؟ وما الأثر الذي تتركه في داخله؟ البعض يظنّون أنّ الطفل ينسى الكلمة التي قيلت له... لكن ما هو فعلًا تأثير الكلام السلبي أو الجارح على نفسيته؟ وهل ينسى حقًا؟ ما الفرق بين الكلام الذي يُصحِّح والكلام الذي يُجرِّح؟ وكيف يمكن للأهل أن يعرفوا إن كانت كلماتهم تبعث الخوف في نفوس أولادهم؟ كيف ينتبهون لتأثير أقوالهم، ولا سيّما إن كانوا هم أنفسهم
الحلقة 150: عناية الأهل بأنفسهم خلال العطلة الصيفية
Send us Fan Mailلماذا يُعدّ اهتمام الأهل بأنفسهم ضرورة أساسية لا مجرد رفاهية، وخصوصًا خلال العطلة الصيفية؟ ما العوائق أو المفاهيم الخاطئة التي تمنع الكثير من الأهل من إعطاء الأولوية لراحتهم النفسية؟ وكيف يمكنهم البدء بتخطّي هذه التحديات؟ مع تغيّر الروتين اليومي في فصل الصيف، ما بعض الاستراتيجيات العملية والبسيطة التي يمكن أن يعتمدها الأهل للعناية بالذات في حياتهم اليومية أو الأسبوعية، حتى في ظل جد
الحلقة 149: منهج البيئة الطبيعية
Send us Fan Mailما المقصود بمنهج البيئة الطبيعية؟ ولماذا يُعدّ من المهم أن يستخدم الأهل هذا المنهج لدعم نمو أولادهم، لا سيما على الصعيد اللغوي؟ ما الفرق بين بيئة طبيعية وأخرى غير طبيعية؟ وكيف يمكن للأهل الاستفادة من البيئة الطبيعية لتعزيز النمو اللغوي لدى أطفالهم، إلى جانب تنمية مهارات أخرى أيضاً؟ وكيف يمكن تطبيق هذا المنهج في جلسات تقويم النطق واللغة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها في حلقة اليوم مع ماري
الحلقة 148: التنظيم العاطفي عند الأهل
Send us Fan Mailما هو التنظيم العاطفي؟ لماذا يُعدّ مهمًّا بشكل خاص بالنسبة للأهل؟ ما تأثير امتلاك الأهل لمهارات التنظيم العاطفي على أولادهم؟ ما هي أسباب صعوبة التنظيم العاطفي لدى بعض الأشخاص؟ وما الجوانب التي يتأثر بها الإنسان نتيجة ضعف التنظيم العاطفي؟ ما هي بعض النصائح التي تساعد الأهل على تنمية مهارات التنظيم العاطفي لديهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كارلا أوانيس راشد، أخصائية في العلاج النفسي
الحلقة 147: التعليم الشامل
Send us Fan Mail من هو معلّم التربية الخاصة، وما دوره في دعم الأطفال ذوي الصعوبات التعليميّة؟ لماذا يُعدّ اعتماد نظام التعليم الشامل أمرًا ضروريًا؟ وكيف يمكن، من الناحية العملية، مساعدة الطفل الذي يواجه صعوبات على الاندماج مع زملائه في الصف؟ ما أهمية تعديل المنهج ليتناسب مع قدرات الطفل الفردية؟ وكيف يتمّ تقييمه بناءً على هذه القدرات؟ كيف يمكن إشراك الأهل بطريقة فعّالة لتحقيق نتائج أفضل في مسار ا
الحلقة 146: نمو التواصل عند الطفل
Send us Fan Mailما هو تعريف التواصل عند الطفل؟ كيف ينمو؟ لِمَ من المهم أن ينمو بشكلٍ سليم؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة الولد على تنمية مهارات التواصل؟ كيف ممكن أن يميّز الوالدان أنّ هناك مشكلة في التواصل عند الطفل؟ متى من الأفضل استشارة أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماريتزا ابو حلقة، أخصائية في تقويم النطق واللغة, ومؤسسة عيادة onesti خلال حلقة اليوم.سأشارك في فقرة ن
الحلقة 145: الطفل الداخلي
Send us Fan Mailما هو تعريف الطفل الداخلي؟ ما الذي يؤدي إلى طفل داخلي جريح؟ ما هي علامات الطفل الداخلي الجريح؟ كيف يؤثّر يعني شفاء الطفل الداخلي بشكل خاص على الأم والأب؟ ما هي بعض النصائح ليساعد الأهل الطقل الطفل الداخلي بداخلهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كارلا أوانيس راشد، أخصائية في العلاج النفسي والعلاج النفسي الجسدي للمراهقين و البالغين خلال حلقة اليوم.سأشارك في فقرة نشاط الأسبوع بعض الأفكار
الحلقة 144: صحة أمعاء الولد
Send us Fan Mailماذا تعني صحة الأمعاء؟ لِمَ من المهم أن تكون الأمعاء صحية، بشكل خاص عند الولد؟ ما العوارض التي تظهر عندما تكون الأمعاء غير صحية عند الولد؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الولد على تحسين صحة أمعائه؟ أية أطعمة يجب أن يحاول الأهل إدخالها أكثر في النظام الغذائي للولد؟ هل مهم أن يفسّر الأهل للولد عن هذا الموضوع وكيف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع أخصائية التغذية د. م
الحلقة 143: المشاعر غير المعلنة
Send us Fan Mailما هو سبب عدم الإعلان والفصح عن بعض المشاعر داخل العائلة؟ ما هو تأثير عدم البوح بالمشاعر على ديناميكية العائلة؟ هل فعلاً يحمي الآباء عائلتهم بعدم التعبير عن مشاعرهم؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن تستخدمها العائلة لتتشارك بما لا يقال في العادة؟ كيف ممكن مساعدة الولد من عمرٍ صغير ليعبّر عن مشاعره ويشارك بأفكاره مع أفراد عائلته؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع فاتن الحلبي إختصاصية في علم
الحلقة 142: لغة الإشارة للأطفال - Baby signs
Send us Fan Mailما هي لغة الإشارة للأطفال؟ كيف تساعده على التعبير؟ متى بإمكان الأهل البدء باستخدامها مع الطفل؟ هل ممكن أن تؤثر لغة الإشارة سلباً على تعبير الطفل الشفهي؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الطفل على اكتساب الإشارات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع موريال غزال أخصائية في العلاج الحسي وفي لغة الإشارة للأطفال خلال حلقة اليوم.كما سأشارك في نشاط الأسبوع بعض الأنشطة التي تتط
الحلقة 141: هوية الولد
Send us Fan Mailكيف تُحدَّد هوية الولد ومن الذي يحدّدُها؟ كيف تؤثّر هذه الهوية عليه؟ هل يختلف تأثير الهوية الإيجابية على الولد عن تأثير الهوية السلبية؟ ما هو دور المدرسة في حدّ الولد بهوية معيّنة؟ إذا أراد الولد تغيير هذا الإطار التي وُضِع فيه، كيف يُقابل هذا التغيير عادةً؟ لِمَ من المهم ألّا نحدّ الولد بهوية معيّنة؟ كيف يمكن بطرق عملية ألّا يحدّ المعلّمون والأهل الولد بهوية معينة؟ ما هو أفضل تصرّ
الحلقة 140: المصادقة على مشاعر الولد
Send us Fan Mailما معنى المصادقة على مشاعر الولد؟ لِمَ هي مهمة؟ إلامَ قد يؤدّي الإبطال العاطفي أو عدم المصادقة على مشاعر الولد؟ لِمَ قد لا يُصادق الأهل على مشاعره وكيف يشعر الولد عندها؟ ما هي بعض النصائح العملية للمصادقة على مشاعر الولد؟ وما هي بعض الأمثلة لعبارات تدل على المصادقة على مشاعره؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمستشارة في العلاج النفسي للأطفال والمراهقين د. بيا طعمة خلال حلقة
الحلقة 139: الخوف عند الولد
Send us Fan Mailما هو الخوف ولِمَ قد يشعر به الولد؟ ما هي أنواع الخوف؟ ما الفرق بين الخوف واضطراب القلق؟ كيف ممكن أن يساعد الأهل الولد عندما يكون خائفاً؟ كيف يعلم الأهل إذا مخاوف الولد طبيعية أم هو بحاجة لمساعدة أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماريا طوق أخصائية في العلاج النفسي والعلاج من خلال اللعب خلال حلقة اليوم.كما سأعرض في نشاط هذا الأسبوع بعض الأفكار التي بإمكانها مساعدة الولد على التعبير
الحلقة 138: التوجيه المهني خلال سنوات الطفولة
Send us Fan Mailما هو التوجيه المهني؟ ما علاقة اختبارات الولد في عمر صغير بخيارته للمهنة في عمر كبير؟ ما هي العلامات التي ممكن أن تظهر عند الولد والتي تدلّ الأهل إلى أي مهن يميل الولد بشكل طبيعي؟ ما هي بعض الأخطاء الشائعة التي ممكن أن نقوم بها كأهل عند توجيه الولد؟ وما هو سبب هذه الأخطاء؟ لِمَ من المهم أن يوجّه الأهل الولد بشكل صحيح؟ كيف يؤثر ذلك عليه؟ كيف ممكن بشكل عملي أن يتعامل الأهل مع ما يظهر
الحلقة 137: التهاب الأذن الوسطى عند الولد
Send us Fan Mailما هو تعريف التهاب الأذن الوسطى؟ وما هي عوارضه؟ ما هي أسبابه؟ لِمَ يتعرّض الأطفال أكثر من الكبار لهذا النوع من الإلتهاب؟ ما هي طرق العلاج؟ كيف يؤثر التأخر في العلاج أو عدم التدخل بشكل صحيح على الولد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الطبيبة حياة مناصفي، طبيبة أطفال وحديثي الولادة خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم بعض الأفكار الممتعة لتعزيز المهارات السمعية عند الولد. شارك
الحلقة 136: الانتباه من الغريب
Send us Fan Mailلِمَ توعية الولد على الانتباه من الغريب هو أمر مهم؟ ابتداءً من أي عمر من الأفضل أن يتحدّث الأهل مع الولد عن هذا الموضوع؟ ما هي بعض المصطلحات التي يجب تجنبها خلال الحديث حتى لا يخاف الولد من كل إنسانٍ غريب قد يلتقي به؟ ما هي الطرق العملية التي ممكن أن يستخدمها الأهل للحفاظ على سلامة الولد؟ كيف ممكن مساعدة الولد على فهم الخط الرفيع بين ان يكون لطيف مع الآخر وان ينتبه من الغريب؟ كل هذ
الحلقة 135: عالم الأبطال الخارقة
Send us Fan Mailما هو تعريف البطل الخارق وماذا يعني للولد؟ لِمَ يتعلّق الولد بالأبطال الخارقة وما فوائد اللعب كبطل خارق؟ ما هي بعض العلامات التي تدل على أنّ الولد يتأثر سلباً من الأبطال الخارقة التي يشاهدها أو يقرأ عنها؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة الولد على اللعب بشكل آمن كبطل خارق؟ هل من المهم مساعدة الولد على فهم الفرق بين خيال البطل الخارق والواقع؟ كيف بإمكانهم القيا
الحلقة 134: أسطورة الأم المثالية
Send us Fan Mailما هي أسطورة الأم المثالية؟ لِمَ قد تقع الأم بسهولة في هذه الرسائل التي بوصلها إليها المجتمع؟ ما هو تأثير هذه الصورة المثالية على الأم؟ ما هي بعض النصائح لتتخلّى الأم عن هذه الصورة المثالية وتحتوي واقع الأمومة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي حنان صادر خلال حلقة اليوم. كما سأشارك في نشاط الأسبوع بعض الأفكار التي بإمكان الأم أن تقوم بها لتجديد طاقتها والشعور با
الحلقة 133: تقديم الطعام الصلب للطفل - الجزء الثاني
Send us Fan Mailكيف يتم تحضير الطعام الذي سيُقدّم للطفل؟ هل هناك بعض النصائح لتسهيل هذا الأمر؟ كيف يُخَزّن الطعام بشكل صحي وسليم؟ هل من الأفضل تجنّب الطعام الجاهز الذي يُباع في الصيدليات؟ ما هي البدائل الأفضل؟ ما هو الجدول الزمني المقترح لتقديم الأطعمة للطفل بناءً على عمره بالأشهر؟ ما هي بعض الأفكار لطعام الأطفال الذي ممكن تحضيره في البيت؟ كيف من هالمرحلة بيبلشوا الأهل عادات أكل جيدة؟ كل هذه الأسئ
الحلقة 132: تقديم الطعام الصلب للطفل - الجزء الأول
Send us Fan Mailمتى يكون الطفل جاهزاً للبدء بتناول الأطعمة الصلبة؟ كيف تقدّم الأطعمة بتراتبية؟ ما المدة التي يجب أن تكون بين نوع طعام وآخر؟ ما هي الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الحساسية الغذائية للطفل؟ وهل يجب تجنب تدخيلها باكراً؟ ماذا يجب أن يفعل الأهل في حال رفض الولد للطعام الصلب؟ ما هي أفضل طريقة لتقديم الطعام للطفل؟ متى ممكن تقديم الطعام على شكل أصابع؟ ما هي علامات جوع وشبع الولد؟ ما هي الأمو
الحلقة 131: السعال عند الولد
Send us Fan Mailما هو السعال وما هي أنواعه؟ كيف يتم معالجته؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل لمساعدة الولد على التحسن في المنزل؟ متى يجب أن يتوجهوا عند الطبيب؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الطبيبة حياة مناصفي، طبيبة أطفال وحديثي الولادة خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم بعض الأنشطة لتعليم الأضداد للولد بطرق ممتعة وبسيطة. شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما
الحلقة 130: تربية قائد - الجزء الثاني
Send us Fan Mailما هي المهارات اللينة التي يجب أن يكتسبها الولد ليكون قائداً؟ كيف بإمكان الأهل تنمية هذه المهارات بشكل عملي من خلال أنشطة الحياة اليومية؟ ما هي بعض النصائح لتربية الولد كقائد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع آية بركات، مستشارة تربوية وأكاديمية، ومدربة مهارات قيادية ومدربة إرشاد مهني ومتخصصة بالتقييم السيكومتري، خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم كيفية تحفيز إحدى المهارات
الحلقة 129: تربية قائد - الجزء الأول
Send us Fan Mailما الذي يحدّد القائد الحقيقي في عصرٍ كثُر فيه المؤثرون على مواقع التواصل الإجتماعي؟ هل القيادة تأتي بالفطرة أم يستطيع الولد اكتسابها؟ لِمَ تربية الولد كقائد مهمة وما هي بعض النصائح للقيام بذلك؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع آية بركات، مستشارة تربوية وأكاديمية، ومدربة مهارات قيادية ومدربة إرشاد مهني ومتخصصة بالتقييم السيكومتري، خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم كيفية تح
الحلقة 128: استعجال الولد في عالمنا السريع
Send us Fan Mailلِمَ يطلب الأهل العجلة الدائمة من الولد، وما علاقة هذا الأمر بالمجتمع الحديث؟ ما الذي يسبّب استعجال الأهل للولد؟ كيف يمكن بطرق عمليّة ضمان عدم استعجال الولد وخلق جو هادئ في البيت؟ إذا كانت العائلة مضطرّة لإنجاز مهمّة معيّنة بسرعة، ما هي بعض النصائح والعبارات التي يمكن أن نستخدمها بدل تعابير: "يللا أسرع" "عجّل تأخرنا" للوصول إلى إنجاز المهمّة مع ضيق الوقت دون الت
الحلقة 127: الإسعافات الأولية للولد
Send us Fan Mailما هي الإسعافات الأولية؟ ما أهمية الإسعافات الأولية في الحياة العائلية وخصوصا بين الأبوين والأطفال؟ ما هي الحالات الشائعة لدى الأطفال؟ وكيف يمكن للأهل أن يسعفوها؟ ما هي الدورات الإسعافية التي يمكن لأي فرد في المجتمع ان يتلقاها؟ وكيف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع سمير فياض، مسعف ومدرّب في الصليب الأحمر اللبناني.كما سأعرض في فقرة نشاط الأسبوع أفكار ممتعة لتعليم الولد مبادئ بسيطة في الإ
الحلقة 126: تأثير الخلاف بين الأهل على الولد
Send us Fan Mailما هي الإختلافات التي ممكن أن تكون موجودة بين الزوجين؟ ما هو تأثيرها؟ عند وقوع خلاف بين الزوجين، ما هي أفضل طريقة للمصالحة ولحل المشكلة؟ ما هو الخط الرفيع بين عدم حصول الخلاف أمام الولد وبين شفافية الأهل بمشاعرهم والواقع الذي يعيشونه؟ ما هو تأثير الخلاف على الولد؟ ما هي بعض النصائح للأهل ليحلوا مشاكلهم أمام الولد ويكونوا قدوة له؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع دنيز أبي راشد، معالجة نفس
الحلقة 125: تأثير التواصل بين الأهل على الولد
Send us Fan Mailما هو تعريف التواصل بين الأهل؟ ما هي مهارات التواصل التي يجب أن ينتبه إليها الأهل ليكون تواصلهم فعّال وناشط؟ ما هو تأثير تواصل الأهل مع بعض على نمو الولد الإجتماعي، والذهني والنفسي؟ ما هي بعض النصائح للأهل ليتركوا تأثير ايجابي بتواصلهم على أولادهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع دنيز أبي راشد، معالجة نفسية، ومتخصصة في العلاج الفردي والثنائي ومشاكل المراهقة والأسرة خلال حلقة اليوم. في ن
الحلقة 124: نصائح لسنة جديدة مع أولادنا
Send us Fan Mailما هي بعض النصائح للسنة الجديدة مع أولادكم؟ كيف تحفزون المهارات الإستقلالية عندهم؟ كيف تنمون الإمتنان عنمده؟ كيف تزيدون السرد القصصي متعةً وإفادةً أكبر؟ كل هذه الأسئلة سأتحدث عنها أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة بعلم النفس العصبي على مستوى اللغة المحكية واللغة المكتوبة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي. كما سأقتبس أحاديثاً لأخصائيين استضفتهم في
الحلقة 123: الحركة والتعلم
Send us Fan Mailلِمَ الحركة مهمة لنمو الولد؟ ما العلاقة بين الحركة وقدرة الولد على الإكتساب والتعلّم؟ كيف يمكن إدخال الحركة بطرق عملية لمساعدة الولد على اكتساب اللغة المحكية؟ كيف يمكن القيام بذلك أيضاً لاكتساب اللغة المكتوبة؟ ما هي بعض النصائح التي يجب أن ينتبه إليها الأهل عند إدخال الحركة على عملية التعلّم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ديما اوبري، الإختصاصية في علاج النطق واللغة، والمعالجة بالرقص
الحلقة 122: جلسة عائلية في العيد
Send us Fan Mailلِمَ الأعياد مهمة؟ كيف يمكن أن تستغل العائلة فترة العيد لزيادة الروابط العائلية؟ ما هي بعض الأفكار للجلسات العائلية في فترة العيد؟ كل هذه الأسئلة سأتحدث عنها أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة بعلم النفس العصبي على مستوى اللغة المحكية واللغة المكتوبة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي. كما سأقتبس أحاديثاً لأخصائيين استضفتهم في حلقات سابقة من برنامج
الحلقة 121: استكشاف الطعام
Send us Fan Mailما هو استكشاف الطعام؟ لِم هو مهم؟ ما هو الدور الحواس الخمس في استكشاف أطعمة جديدة وتجربتها؟ ما هي بعض الطرق التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الولد في قبول الخيارات الجديدة؟ ما الذي يجب أن يتجنبوه؟ هل استكشاف الطعام يُطّبَّق أيضاً على البالغين؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع زينه شكور صفير أخصائية التغذية والمتخصصة في التغذية الوقائية خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك معكم
الحلقة 120: تغذية الولد في فترة المرض
Send us Fan Mailلِمَ تتراجع شهية الولد على تناول الطعام خلال فترة المرض؟ ما هي بعض الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل في هذه الحالة؟ ما هي بعض النصائح لتغذية الولد بشكلٍ صحي عندما يكون مريضاً؟ ما هي بعض الأفكار لتشجيع الولد على تناول السوائل؟ هل هناك بعض المأكولات التي ممكن أن تقوم بتقوية جهاز المناعة وتفادي بعض الأمراض؟ ما هي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع زينه شكور صفير أخصائية التغذية والمتخصصة
الحلقة 119: السلوك الصعب
Send us Fan Mailما هو تعريف السلوك الصعب؟ كيف يمكن تمييزه عمّا هو طبيعي أن يظهر عند الولد؟ ما هي علاماته وما هي أسبابه؟ كيف بإمكان الأهل التعامل بأفضل طريقة ممكنة مع هذا السلوك؟ هل ممكن أن يبقى السلوك الصعب حتى لو تمّ التعامل معه بطرق صحيحة؟ متى يجب أن يتوجّه الأهل عند أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمعالجة النفسية شارلوت الخليل خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأشارك بعض الأ
الحلقة 118: تأثير القلق على تغذية الولد
Send us Fan Mailكيف يؤثّر القلق على تغذية الولد؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل تطبيقها للتخفيف من تأثير القلق على تغذية الولد؟ هل هناك أطعمة معيّنة يمكن أن تؤثّر على الشعور بالقلق عند الولد سواء أكان بتخفيفه أم بزيادته؟ وما هي؟ هل يمكن أن نعلّم الولد كيف يفصل حالته الشعوريّة عن علاقته بالطعام (ألّا يأكل أكثر أو أقلّ حسب مشاعره)؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع أخصائيّتي التغذية رومي مجاعص وستيفا
الحلقة 117: إرهاق الوالدين
Send us Fan Mailما هو تعريف الإرهاق الذي ممكن أن يشعر به الوالدين؟ ما هي علاماته وما هي أسبابه؟ علامَ قد يؤثّر؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستفيد منها الأهل لمساعدة أنفسهم عند شعورهم بالإرهاق؟ متى يجب أن يتوجّهوا عند أخصائي؟ هل من الممكن الوقاية من الإرهاق وكيف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمعالجة النفسية شارلوت الخليل خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا الأسبوع، سأتوجّه للأهل وأشارك معهم
الحلقة 116: تأثير التوتر على الذاكرة، والإنتباه والوظائف المعرفية الأخرى عند الولد
Send us Fan Mailما هي الوظائف المعرفية؟ لِمَ هي مهمة على صعيد التعلم؟ كيف يؤثر القلق أو الخوف على هذه القدرات؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة تأثّر الوظائف المعرفية جرّاء التوتر؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الوالدين لمساعدة الولد على تنمية هذه القدرات حتى مع وجود التوتر والقلق؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي الحركي والمتخصصة في الأبحاث في علم النفس العصبي وعلم الأعصاب ا
الحلقة 115: تغيرات في أداء الأسرة خلال الأزمة والحرب
Send us Fan Mailما هي الديناميكية العائلية؟ كيف تؤثّر الحرب والأزمات عليها؟ ما هو الطبيعي أن يتغيّر داخل العائلة وماذا يجب مقاومة تغيّره والمحاولة للحفاظ عليه؟ كيف ممكن بشكل عملي حماية ديناميكية الأسرة لتبقى سليمة مع كل التغيّرات في فترة الحرب والأزمات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المساعدة الاجتماعية والمتخصصة بالصحة النفسية والتدخل الفردي والعائلي والثنائي لين سماحة خلال حلقة اليوم. في نشاط هذا ال
الحلقة 114: الصدمة النفسية من الحرب عند الولد
Send us Fan Mailما هو تعريف الصدمة وما هي أسبابها؟ لِمَ نرى في فترة الحرب أن بعض الأطفال يتعرّضون لصدمات نفسية أكثر من غيرهم؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة آثار الصدمة النفسية عند الولد وتمييزها عن شعور الخوف؟ علامَ قد تؤثّر الصدمة إذا لم يتمّ استدراكها ومعالجتها؟ متى يجب أن يلجأ الأهل إلى أخصائي في العلاج النفسي؟ ما هي بعض النصائح العملية التي بإمكان الأهل استخدامها لمساعدة الولد ودعمه في حال تعرّضه لص
الحلقة 113: تعليم الولد في زمن الحرب
Send us Fan Mailما هو تأثير الحرب على قدرة الولد على التعلّم واكتسابه للمعلومات؟ هل من المهم أن يتابع الولد دراسته في فترة الحرب ولماذا؟ ما هي الأمور التي يجب أن يتأكد الوالدين من توفيرها للولد كي يستطيع العودة إلى الدراسة وتحفيزه لذلك بشكل مستمرّ؟ ما هو دور المدرسة في مساعدة الولد في هذه لفترة الصعبة؟ هناك العديد من الأولاد الذين لم يعودوا إلى مدارسهم (بشكل حضوري أو أونلاين)، ما هي بعض النصائح ال
الحلقة 112: الشعور بالأمان عند الولد في زمن الحرب
Send us Fan Mailكيف ينمو الشعور بالأمان عند الولد وكيف يؤثّر على حياته ونموه؟ كيف بإمكان الأهل ملاحظة شعور عدم الأمان عنده وإحساسه بالخوف في هذه الفترة؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكان الأهل إستخدامها لتحفيز الأمان عند الولد خاصةً عند عدم سيطرتهم على الأحداث الخارجية؟ كيف ممكن أن يساعدوه إذا لاحظوا علامات الخوف عنده؟ متى يجب أن يسعوا لطلب مساعدة أخصائي في العلاج النفسي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ا
الحلقة 111: أسئلة الولد في وقت الحرب
Send us Fan Mailلِمَ من المهم الحديث عمّا يحصل مع الولد خلال الحرب؟ من أين ممكن البدء؟ أينتظر الأهل أسئلة الولد لبدء هذا الحديث؟ كيف يعلم الأهل أن الولد جاهز ليسمع عن الوضع؟ ما هي بعض النصائح التي ممكن أن يستخدمها الأهل للحديث بشكل يتناسب مع عمر الولد ومشاعره؟ كيف يجب متابعة هذا الموضوع مع مرور الوقت؟ إلى أي مدى مسموح أن يرى الطفل التغطية الإعلامية للحرب؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية والمس
الحلقة 110: قلق الأهل من العودة على المدرسة - back-to-school episode series
Send us Fan Mailلماذا بعض الأهل يشعرون بالقلق عند عودة أولادهم إلى المدرسة؟ كيف يظهر هذا القلق وما هو تأثيره على الأولاد؟ ما هي بعض النصائح التي بإمكانها مساعدة الأهل في التعامل مع قلقهم؟ ما هو دور المعلمة والمدرسة على هذا الصعيد؟ ما هي العلامات التي تدل أنّ الأم أو الأب بحاجة إلى مساعدة من أخصائي للتعامل مع القلق؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع المرشدة النفسية التربوية جويس صقر خلال حلقة اليوم.كما سأ
