الرئيسية البودكاست Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس
Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس

Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس

Dr. Sandrine Atallah | د. ساندرين عطااللّه 12 حلقات سبتمبر 23, 2026

هذا البودكاست تقدّمه الدكتورة ساندرين عطالله، اختصاصية في الطب الجنسي ومعالجة نفسية جنسية. نتحدّث عن الجنس… كما هو فعلًا، لا كما تعلّمناه، ولا كما يُعرض لنا. من خلال محتوى مبني على العلم، نُفكّك المفاهيم، ونعيد النظر في معنى “الطبيعي”، ونشرح ما يحدث حقًا في الجسد وفي العلاقات. من دون خجل. من دون فلترة. من دون تابوهات.

حلقات

هل فرجك طبيعي؟ 14 خطأ ترتكبينها بحق الفرج والمهبل
هل فرجك طبيعي؟ 14 خطأ ترتكبينها بحق الفرج والمهبل سبتمبر 23, 2026 01:02:51 هل يُفترض أن يكون لون الفرج زهريًا؟ وهل يجب أن يكون الشفران صغيرين ومتساويين؟ وهل الرائحة والإفرازات وشعر العانة علامات على قلة النظافة؟في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نناقش أربعة عشر خطأ شائعًا نرتكبها بحق الفرج والمهبل، ونفصل بين التنوّع الطبيعي والمشكلة التي تحتاج فعلًا إلى تقييم وعلاج.نتحدث عن شكل الفرج ولونه ورائحته، والإفرازات الطبيعية، وشعر العانة، والعناية الصحيحة بالمنطقة، وحقيقة توسّع
الألم أثناء العلاقة الجنسية: لماذا يحدث وكيف نعالجه
الألم أثناء العلاقة الجنسية: لماذا يحدث وكيف نعالجه سبتمبر 16, 2026 01:12:22 هل من الطبيعي أن تتألم المرأة أثناء العلاقة الجنسية؟ هل يجب أن تتوجع في أول مرة؟ وهل الألم شيء عليها أن تتحمّله حتى «تعتاد» على العلاقة؟الألم الجنسي ليس طبيعيًا، ولا يجب أن يصبح جزءًا من حياتك الجنسية.في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين عطالله، نفتح ملف الألم الجنسي عند المرأة بكل تفاصيله: الألم عند بداية الإيلاج أو في العمق، الألم أثناء الإثارة حتى من دون إيلاج، الألم أثناء النشوة، والأل
٢٠ خطأً جنسيًا يرتكبها الأزواج… وكيف تقتل المتعة بينهما
٢٠ خطأً جنسيًا يرتكبها الأزواج… وكيف تقتل المتعة بينهما سبتمبر 9, 2026 01:40:24 هل تحتاج الحياة الجنسية الناجحة إلى وضعيات جديدة وتقنيات سرّية؟ أم إن أكبر المشكلات تبدأ من التوقعات غير الواقعية، وقلق الأداء، والروتين، والأمور التي لا نجرؤ على مناقشتها مع الشريك؟في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، تناقش د. ساندرين عطالله 20 خطأً جنسيًا شائعًا يرتكبها الأزواج من دون أن ينتبهوا إليها.لماذا ننتظر أن تأتي الرغبة تلقائيًا؟ هل يوجد عدد طبيعي لممارسة الجنس؟ لماذا نعتبر الإيلاج أهم جزء
كيف تتوقف عن الاستعمال القهري للإباحية؟ خطة علاج عملية
كيف تتوقف عن الاستعمال القهري للإباحية؟ خطة علاج عملية سبتمبر 2, 2026 00:39:58 هل حاولتم التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية، لكنكم عدتم إليها رغم الوعود والشعور بالذنب؟ ومتى تصبح المشاهدة استعمالًا قهريًا يحتاج إلى علاج؟في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس» مع د. ساندرين، نركّز على كيفية استعادة السيطرة من دون خوف، أو عار، أو أهداف مستحيلة. نوضح أن المشكلة لا تتعلق بعدد مرات المشاهدة، بل بفقدان السيطرة، واستمرار السلوك رغم أضراره، وتأثيره في النوم، والعمل، والعلاقة والوظيفة الجنسي
كيف تؤثر الإباحية على الدماغ والجنس والعلاقات؟
كيف تؤثر الإباحية على الدماغ والجنس والعلاقات؟ أغسطس 25, 2026 00:50:33 هل تدمّر الأفلام الإباحية الدماغ فعلًا؟ وهل يمكن أن تؤثر في الانتصاب، والرغبة، والإثارة والنشوة حتى من دون استعمال قهري؟في الجزء الأول من هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نناقش تأثير الإباحية بعيدًا عن التخويف والوصم. نشرح دور الدوبامين في الدافع والتوقّع والبحث عن المكافأة، وكيف قد يتحول البحث عن المقطع التالي إلى عادة تلقائية أو إلى وسيلة للهروب من التوتر، والملل والوحدة.نتحدث أيضًا عن الفرق بين ا
صحة القضيب: أخطاء تدمّر الانتصاب وقد توصلكم إلى الطوارئ
صحة القضيب: أخطاء تدمّر الانتصاب وقد توصلكم إلى الطوارئ أغسطس 18, 2026 00:55:59 هل غياب الألم يعني أن القضيب بصحة ممتازة؟ وهل يمكن فعلًا تكبيره بالكريمات أو الحبوب أو تمارين الشدّ؟ وما العادات اليومية التي قد تضعف الانتصاب والقذف من دون أن تنتبهوا؟في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نتحدث عن كل ما يجب أن يعرفه الرجل عن صحة القضيب: النظافة الصحيحة، والعناية بالقلفة، والروائح غير المعتادة، والحلاقة، واختيار المزلّق المناسب، والأخطاء أثناء العلاقة التي قد تسبّب جروحًا أو تمزقات أو
هل أدويتكم تؤثر على حياتكم الجنسية؟
هل أدويتكم تؤثر على حياتكم الجنسية؟ أغسطس 13, 2026 01:13:27 هل انخفضت رغبتكم الجنسية بعد بدء دواء جديد؟ هل أصبح الانتصاب أضعف، أو الوصول إلى النشوة أصعب، أو ظهر جفاف وتغيّر في الإثارة؟ وكيف نعرف إن كان السبب هو الدواء أم المرض نفسه؟في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين، نتحدث عن تأثير الأدوية على الرغبة والإثارة والانتصاب والترطيب والنشوة والقذف عند النساء والرجال.نناقش مضادات الاكتئاب وأدوية القلق والمنومات، أدوية الضغط والقلب، أدوية البروستاتا وتس
الخيالات الجنسية: طبيعية أم مقلقة؟ ماذا تكشف عن رغباتنا؟
الخيالات الجنسية: طبيعية أم مقلقة؟ ماذا تكشف عن رغباتنا؟ أغسطس 4, 2026 01:21:26 هل من الطبيعي أن تكون لدينا خيالات جنسية؟ وهل إذا تخيلت شخصًا غير شريكك، أو سيناريو غريبًا، فهذا يعني أنك ترغب في تحقيقه؟في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع الدكتورة ساندرين، نأخذكم في رحلة داخل الدماغ لفهم أحد أكثر المواضيع غموضًا وإثارة للجدل: الخيالات الجنسية.نتحدث عن سبب وجود الخيالات الجنسية، ولماذا يمتلكها معظم الناس، وكيف تتغير مع العمر والعلاقات وتجارب الحياة. كما نشرح الفرق بين الخيال، والر
الهرمونات والجنس: هل التستوستيرون هو الحل؟
الهرمونات والجنس: هل التستوستيرون هو الحل؟ يوليو 28, 2026 00:52:11 هل كل الرجال بعد الأربعين عندهم نقص في التستوستيرون؟ وهل العلاج بالتستوستيرون يزيد الرغبة الجنسية فعلًا؟شو دور الإستروجين، والبروجسترون، والكورتيزول، والبرولاكتين، والميلاتونين بالحياة الجنسية؟ وليش بتتغير الرغبة والجنس بعد الولادة، وخلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وبعد انقطاع الطمث؟ وهل في أطعمة أو مكملات غذائية بتزيد التستوستيرون أو “بتوازن الهرمونات”؟بهالحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين، منح
تدليك التانترا: علم اللمس، التواصل، وبناء الإثارة
تدليك التانترا: علم اللمس، التواصل، وبناء الإثارة يوليو 22, 2026 00:56:17 هل يبدأ الجنس عند اللمس؟ أم قبل ذلك بكثير؟في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس، تشرح الدكتورة ساندرين عطالله المبادئ العلمية لتدليك التانترا، بعيدًا عن الخرافات والصور النمطية. ستتعرفون إلى كيف يمكن للمس الواعي، والانتباه، والتواصل، والبطء أن يعززوا القرب، والإثارة، والمتعة بين الشريكين.نتحدث في هذه الحلقة عن:ما هو تدليك التانترا، وما الذي يميزه عن التدليك التقليدي.لماذا لا يُعد مجرد مقدمة للجماع، بل قد
كل ما يجب أن تعرفه عن الرغبة الجنسية عند الرجل
كل ما يجب أن تعرفه عن الرغبة الجنسية عند الرجل يوليو 14, 2026 01:00:38 هل صحيح أن الرجل يفكر بالجنس كل 7 ثوانٍ؟ وهل انخفاض الرغبة الجنسية يعني دائمًا نقصًا في التستوستيرون؟ وهل توجد أدوية تزيد الرغبة الجنسية عند الرجل؟في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس، تشرح د. ساندرين الرغبة الجنسية عند الرجل بطريقة علمية مبسطة، وتفكك أشهر الخرافات المرتبطة بالرجولة، والتستوستيرون، والجنس.نتحدث عن:الفرق بين الرغبة، والإثارة، والانتصاب.كيف تتكوّن الرغبة الجنسية في الدماغ.دور التستوستيرون
لغات الحب، لغات الجنس، والبصمة الإيروتيكية | كيف تفهم شريكك أكثر؟
لغات الحب، لغات الجنس، والبصمة الإيروتيكية | كيف تفهم شريكك أكثر؟ يوليو 7, 2026 01:16:30 هل سبق أن شعرت أن شريكك لا يرغب بك، بينما هو يعتقد أنه يعبّر عن رغبته بوضوح؟لماذا يشعر بعض الأشخاص بالحب من خلال الكلمات، بينما يحتاج آخرون إلى اللمس أو الوقت أو الاهتمام؟ وهل تختلف طريقة التعبير عن الحب عن طريقة التعبير عن الرغبة الجنسية؟في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس، تشرح الدكتورة ساندرين عطالله كيف تؤثر لغات الحب، ولغات الجنس، وأساليب المبادرة الجنسية، والبصمة الإيروتيكية على التواصل، والرغبة،

موصى به