Rawan’s Diaries مذكرات روان
بودكاست يقدم تأملات ونصائح حول الحياة السعيدة والوعي الذاتي، حيث تشارك روان تجاربها وأفكارها لتحقيق حياة متوازنة.
حلقات
كأس العالم و مفارقة المجهود
بمناسبك ماتش مصر و الأرجنتين، حلقة للذكرى
الضمان
ما هو الدافع الحقيقي الذي يجعلنا نسعى لتحقيق المزيد، و هل هناك ضمان لنتيجة هذا السعي ، هذه الحلقة لها بُعد آخر جديد كلياً عن اي حلقة اخرى، اتمنى ان تنال إعجابكم.
الإختبار
من منا لم يختبر في خسارة احب الاشياء إليه، ووجد نفسه منهاراً في بحراً من التحسر على ما فقد ، في هذه الحلقة سنفتح افاقاً جديدة تشعرك انك لم تخسر شيئاً ، انت فقط تتهيأ لما سوف تستحقه !
فهم مشاعرنا و العالم الداخلي
هذه يمكن تكون من اهم الحلقات التي اسجلها من بداية البودكاست ، لاحتوائها على العديد من المواضيع المطروحة التي تفيد الكثير ، و أيضاً لأن الضيف هو اختى التؤم و المعالجة النفسية / رؤى رميح 💗
في الحب و التخطي
هناك لذة لكل تجربة جديدة، و هذه التجربة او الحلقة هي الأعز على قلبي ، اول ضيف يُستضاف في الپودكاست، هي صديقة عزيزة جمعنا القدر لكي نتعرف و نؤثر في حياة بعضنا البعض ، هي حبيبتي غادة أشرف ، اتمنى ان تنال الحلقة إعجابكم!
صوم ، تأمل و نمو
ميارك عليكم الشهر ، كيف استكشف ذاتي في رمضان و كيف اجعله نقطة تحول هذا العام على كافة جوانب حياتي ؟
قوة الكلمة
قوة الكلمة في تغيير حياتك للافضل في ٢٠٢٥ ، كل شيئ له وزن و ثقل في هذا الكون ، ما وزن الكلمة التي تقولها و كيف يمكن ان تغير حياتك ؟
مننا منكم
الحلقة دي كلها اجابات على أسألتكم في مختلف مواضيع الحياة ، عن العلاقات و الصلاة و الحجاب و الصداقات ، يارب تعجبكم 💗
ترانزيت
الحياة ترانزيت ، مؤقتة ، كيف نستحق العيش سعداء في الوجهة الاخيرة و كيف نستحق العيش بسعادة في هذه الحياة ؟
العيش بسعادة
ماهو العيش بوعي او ال mindful living و هل يساعدنا في اعادة ضبط نظامنا و تحديد ما نريده في هذه الدنيا ؟
لتتعافى و تتخطى | to heal & to move-on
من منا لم يكن بطل قصة اليوم ؟ من منا لم ينكسر امام هذا العالم القاسي ؟ في حلقة اليوم سنتكلم على معنى الروح و كيف نعالج روحنا حينما تنكسر.
السلام الداخلي
كيف نصل للسلام الداخلي و هل نستحق جميعاً هذا السلام ؟
يمكنك ان تحقق كل ما تتمنى في 2024.
في هذه الحلقة سأتحدث عن اسرار تحقيق الاهداف بنجاح و جعل السنة من افضل سنين عمرك !
كأنها آخر لحظة !
سحر الوقت و تقدير كل ثانية في حياتنا هي صفة مكتسبة ولسنا خلقنا بها لاكن من يجيدها حقاً فقد خظي الدنيا و ما فيها ، كيف اقدر النعم التي انعم الله عليا بها و كيف اتعلم من كل لحظة في حياتي ؟!
حب ام تعلّق ؟
يعيش الانسان و يمضي في حياته و يظن انه المفعول به و ليس الفاعل ، هذا حال الشخص الاعتمادي ، في هذه الحلقة سنتحدث بإستفاضة عن مواصفات هذا الشخص
قرار القلب ام قرار العقل ؟
اين يوجد العقل ؟ و هل يوجد نقطة إلتقاء بين العقل و القلب استطيع ان اصل اليه لكي اتخذ القرار الصحيح؟ نعم بالتأكيد يوجد !
يوم الأمنيات
السر في تحقيق كل امنياتي يكمن في هذا اليوم
موازنة الطاقة الذكورية و الطاقة الانثوية
كيف اقدر ان اوازن طاقتي و كيف تكون موازنتها هي مفتاح النجاح الحقيقي في الحياة ، سنتناول في هذه الحلقة اهم ما يميز كل طاقة بينهم و كيفية السعى لتحقيق التوازن الحقيقي بينهم
معادلة السعادة الابدية
كيف يكون لحياتي مغزى ؟ كيف احقق السعادة التي استحقها في حياتي و يكون لي تأثيراً جيداً على الناس من حولي ؟
أن تكون تائهً !
من اسوء مشاعر تمر على الانسان هي مشاعر التيه بذات في المجال التوظيفي ، كيف يمكن ان اتعرف على ما اريده حقاً و كيف اسعى للتغير ..
كيف يمكن للامتنان ان يغير حياتك ؟
من اوائل القواعد لتحقيق الاحلام هي الامتنان للواقع الحالي اولاً و السعي دائماً للتغير ، في الحلقة دي هنتكلم اكتر على ازاي اقدر اعود نفسي اني اشوف الحاجات الحلوة في حياتي و اقدرها
