Hakeh Sareeh | حكي صريح
الدكتورة ساندرين عطاالله، المتخصصة في الطب والعلاج الجنسي، تكشف النقاب عن الأساطير والمحرمات المتعلقة بالجنس والنشاط الجنسي. تقدم الحلقة معلومات علمية وطبية حول مواضيع حساسة غالبًا ما تُعتبر من المحرمات في المجتمعات العربية. تهدف إلى توعية المستمعين وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول الصحة الجنسية.
Episodes
العلاقة الحميمية بين الدماغ والجنس
ما هي الناقلات العصبية؟ كيف تؤثر على الرغبة الجنسية والرضا العلائقي؟ وهل لها دور في تعزيز الروابط العاطفية والجنسية بين الشريكين؟ نستضيف الدكتور محمد الأشقر، طبيب أعصاب وعلم النفس، لنناقش موضوع العلاقة الحميمية بين الدماغ والجنس.استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآنhttps://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
التدفق الأنثوي
ما هو القذف الأنثوي؟ وهل يُعتبر نوعًا من النشوة الجنسية؟ هل يمكن لجميع النساء ان تختبره؟ وما هي التقنيات التي قد تساعد في تحقيقه؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الطلاق والجنس
هل صحيح أن معظم حالات الطلاق سببها جنسي؟ ما هي الأسباب الجنسية الشائعة التي قد تؤدي إلى الطلاق؟ كيف يمكن للعلاج الجنسي أن يساعد الأزواج على تجنب الطلاق، ومتى يجب اللجوء إليه؟ في هذه الحلقة، نستضيف مي الحسيني، كاتبة ومدربة متخصصة في التوعية بالثقافة الجنسية والعلاقات الصحية، لنناقش موضوع الطلاق والجنس.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الديوث
في هذه الحلقة، نستكشف عالم الديوث المعقد والذي غالبًا ما يُساء فهمه. فما هو الديوث، وما مدى شيوع هذه الممارسة في العلاقات الحديثة؟ سنقوم بتفصيل العوامل النفسية والعاطفية التي قد تدفع شخصًا ما إلى استكشاف الديوث، بدءًا من ديناميكيات القوة والميول المتلصصة إلى إثارة المحرمات.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
اكتشاف الذات والتغلب على التحديات الجنسية
في هذه الحلقة، ضيفتنا تشارك معنا قصة ملهمة حول رحلتها الشخصية في اكتشاف الذات والتغلب على التحديات الجنسية. ضيفتنا، التي فضلت البقاء مجهولة، تتحدث عن تجربتها كامرأة من الشرق الأوسط نشأت على مفاهيم معينة حول الجنس والعلاقات الجنسية، وكيف أثرت تلك المفاهيم على زواجها وحياتها الجنسية. نناقش كيف اكتشفت العادات الجنسية لزوجها السابق وكيف أثر ذلك على تصورها الأولي للعلاقة الجنسية، بالإضافة إلى رحلتها في
حقائق عن النشوة الجنسية الأنثوية
ما هي النشوة الجنسية؟ هل تحرق السعرات الحرارية؟ هل تتحسن مع تقدم العمر؟ كيف تختلف عن النشوة الذكورية؟ استمعوا إلى بعض الحقائق حول النشوة الجنسية الأنثوية التي ربما لم تعرفوها من قبل.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الأوزمبيك وتأثيره على الوظيفة الجنسية
ما هو دواء أوزمبيك ولأي غرض يُستخدم بشكل أساسي؟ ما هي اثاره الجانبية الشائعة والنادرة؟ وهل يمكن أن يؤثر أوزمبيك على الوظيفة الجنسية؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة باولا عطاالله المتخصصة بالسكري والغدد الصماء.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
ضمور البظر
في هذه الحلقة نناقش ضمور البظر، وهل يتقلص البظر فعلاً من قلة ممارسة الجنس؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
النهج الشمولي للجنسانية
ما هي الجنسانية الشاملة؟ وهل هي متاحة للجميع؟ ما هو الفرق بين الطاقة الأنثوية والطاقة الذكورية؟ كيف تتجلى في الجسم؟ وما هي النتيجة إذا كانت متوازنة أو غير متوازنة؟ نستضيف الدكتورة هناء الشوفي، معالجة فيزيائية، متخصصة في علاج عضلات قاع الحوض، وعلاج الطاقة من خلال النفس لنناقش موضوع الجنسانية الشاملة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
العضو الذكري وأنواعه المختلفة
في هذه الحلقة نستعرض الأنواع المختلفة للعضو الذكري وكيفية التعامل معها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
العلاج الجنسي الجسدي أو السوماتيكي
ما هو العلاج السوماتيكي وكيف يختلف عن العلاجات النفسية التقليدية؟ كيف يمكن للعلاج السوماتيكي أن يساعد في علاج الصعوبات الجنسية؟ وما هي الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الأشخاص من إعادة الاتصال بأجسادهم؟ نستضيف الدكتورة ياسمين مدكور، معالجة نفسية وجنسية بتوجه جسدي (سوماتيكي)، لنناقش موضوع العلاج الجنسي الجسدي أو السوماتيكي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-
الألعاب الجنسية للرجال
في هذه الحلقة، نغوص في عالم الألعاب الجنسية للرجال، ونكشف عن أحدث الابتكارات ونناقش فوائدها وكيفية استعمالها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الصحة الفموية وتأثيرها على الصحة الجنسية
هل يمكن أن تؤثر مشاكل الأسنان واللثة على القدرة الجنسية؟ ماذا عن الخصوبة؟ وهل يمكن أن تنتقل الأمراض الجنسية عن طريق الفم؟ نستضيف الدكتور وليد شبير ،طبيب أسنان مختص في جراحة الأسنان، لمناقشة موضوع الصحة الفموية وتأثيرها على الصحة الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
لغات الحب والجنس الخمس
في هذه الحلقة، نغوص في عالم لغات الحب والجنس الخمس وكيف يمكن أن تساعدنا على فهم أعمق لشركائنا وتعزيز العلاقة بيننا.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
شو يا قشطة
المرأة في مجتمعنا تواجه تحديات كبيرة عندما تحاول التحدث عن تجربتها الجنسية أو عن الانتهاكات التي تتعرض لها. مسرحية “شو يا قشطة”، تفتح هذا الحوار لمحاولة كسر الصمت، وتسليط الضوء على أهمية الحديث عن هذه المواضيع الحساسة، والتصدي للتحرش الجنسي والعنف بكافة أشكاله. في هذه الحلقة، نستضيف وفاء حلاوي منتجة، كاتبة و ممثلة، وميشال فنيانوس، منتجة و مصممة سينوغرافيا، لمناقشة موضوع الجنسانية الأنثوية من خلال
فن الاثارة اثناء فصل الصيف
في الصيف، يتحسن مزاجنا، وترتفع مستويات التستوستيرون، فتزداد معها الرغبة الجنسية. في هذه الحلقة، نقدم نصائح حول كيفية الاستفادة من هذه الرغبة المتزايدة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيفية التحضير للزواج
ما أهمية تحضير الشريكين للزواج؟ كيف ينبغي أن يفعلوا ذلك؟ من الناحية الجنسية، ما الذي يجب أن يعرفه الشريكان؟ نستضيف الدكتورة غائل أبو غنام المتخصصة بالطب النسائي والتوليد ومقدمة بودكاست سيرة أم، لمناقشة كيفية التحضير للزواج.
انضمي إلى ورشة تحضير للزواج من 'متلي متلك' واستعدي ليومك الكبير! استفيدي من خصم خاص بنسبة 20% مع الرمز الترويجي HAKEHSAREEH20
لا تفوتي الفرصة – سجلي الآن وابدئي رحلتك
https:/
النشوات السبعة المختلفة وكيفية استكشافها
في هذه الحلقة ستكتشفون كل النقاط والمناطق التي قد تساعد المرأة ان تبلغ النشوة، ان كانت بمفردها او مع شريك، ومع استخدام منتج حميمي او من دونه.
هذه الحلقة برعاية موج. موج هي أول علامة تجارية للصحة الجنسية من وإلى النساء العربيات.
زوروا موقع maujshop.com واستخدموا الرمز DRSANDRINE20 لتحصلوا على خصم بنسبة 20 بالمية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تفكيك الخرافات حول التستوستيرون
ما هو دور التستوستيرون في الجسم؟ وهل يقتصر هذا الدور فقط على الوظيفة الجنسية؟ وهل يلعب التستوستيرون نفس الدور لدى النساء؟ ما هي العلامات التي قد تشير إلى وجود مستويات منخفضة من التستوستيرون في الجسم، وكيف نعالجها؟ لمناقشة هذا الموضوع، ينضم الينا الدكتور لبيب غلميه المتخصص بالطب النسائي والتوليد.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تحفيز الحلمات
في هذه الحلقة، نستكشف عالم تحفيز الحلمات، وهو جانب غالباً ما يتم تجاهله رغم تأثيره الكبير على المتعة الجنسية. سواء كنتم مبتدئين أو تبحثون عن تحسين تجربتكم، فإننا نقدم لكم في هذه الحلقة نصائح وتقنيات قيمة لتعزيز الاستمتاع.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الكينك
ما هو الكينك؟ وما الفرق بينه وبين الجنس الفانيلا؟ هل تفضيل الجنس الكينكي أو غير التقليدي طبيعي؟ هل يجب أن يكون هناك مجال للقلق أو حتى العلاج إذا مال شخص أكثر نحو الجنس الكينكي؟ نستضيف مي الحسيني، كاتبة ومدربة متخصصة في التوعية بالثقافة الجنسية والعلاقات الصحية، لنناقش مفهوم الكينك وكيفية التواصل حول الموضوع.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تقنيات جديدة لامتاع الذات عند الرجال
تحدثنا سابقاً عن امتاع الذات القهري، وامتاع الذات عند النساء، وايضاً عن امتاع الذات لتأخير القذف. ولكن ماذا عن امتاع الذات لزيادة اللذة عند الرجال؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الأوجاع الجنسية والتناسلية لدى الرجال
ما هي أنواع الألم التي قد يشعر بها الرجال في الأعضاء التناسلية؟ ما هي اسباب هذه الاوجاع، وكيف تعالج؟ نستضيف الدكتور شادي واكد، أخصائي مسالك بولية، لمناقشة موضوع الأوجاع الجنسية والتناسلية لدى الرجال.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
متى تصبح العادة السرية مشكلة؟
في هذه الحلقة، نتعمق في العوامل التي يمكن أن تحول المتعة الذاتية للرجل إلى مصدر قلق.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية
هل تؤثر صدمات الطفولة على الصحة الجنسية للفرد في مراحل لاحقة من حياته؟ ما هي أكثر الأعراض شيوعاً التي قد يواجهها الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات في طفولتهم في علاقاتهم الجنسية؟ وما هو دور الوعي الذاتي والتفهم العاطفي في التعافي من الصدمات الطفولية وتحسين الوظيفة الجنسية؟ الدكتورة تالا السليمان، أخصائية علم نفس إكلينيكي، تنضم الينا لمناقشة موضوع تأثير صدمات الطفولة على الحياة الجنسية المستقبلية.
استم
مشاكل صحية مخزية
في هذه الحلقة، نناقش بعض القضايا الصحية الجنسية التي تواجه النساء ولكنهن يترددن في مناقشتها مع الطبيب. نهدف إلى توفير معلومات موثوقة ودعم للنساء اللواتي يشعرن بالحاجة إلى فهم أجسادهن أفضل.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الإحساس بالعار من الجسم لدى المرأة
ما هو الإحساس بالعار من الجسم وكيف يمكن تعريفه في سياق الحياة الجنسية؟ ما هي أسباب هذا الشعور بالعار؟ وكيف يؤثر إحساس النساء بالعار من أجسامهن على تجاربهن الجنسية وعلاقاتهن الحميمة؟ نستضيف مايا طاهر، خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة، لمناقشة موضوع الإحساس بالعار من الجسم لدى السيدات وتأثيره على حياتهن الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirt
الانتصاب الصباحي والقذف الليلي
في هذه الحلقة نتعمق في موضوع الانتصاب الصباحي والقذف الليلي. هل هذه الظواهر جزء طبيعي من فسيولوجيا الذكور؟ هل يجب أن يكون هناك قلق إذا توقفت عن الحدوث؟ نستكشف أيضًا بعض العوامل التي تساهم في حدوثها، و المفاهيم الخاطئة الشائعة المحيطة بها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الحمل والولادة بطريقة تحافظ علي الحياة الجنسية
كيف يمكن للأزواج التحضير معًا لمرحلة الحمل بطريقة تعزز العلاقة الحميمية بينهما؟ ما هي التغييرات التي يمكن أن تحدث على الرغبة الجنسية خلال الحمل؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ ما الذي يجب على الأم الجديدة فعله بعد الولادة للحفاظ على جنسيتها وحياتها الجنسية؟ وماذا عن الأب؟ نستضيف سينتيا رزقالله، دولا ومدربة ثقافة إنجابية، لنناقش كيفية التحضير للحمل والولادة بطريقة تحافظ علي الحياة الجنسية.
استمع إلى بود
أخطاء الصحة الحوضية
تعد صحة قاع الحوض أمرًا في غاية الأهمية، وأي اضطرابات في عضلات قاع الحوض يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حياتك الجنسية. في هذه الحلقة، نتناول بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الأشخاص فيما يتعلق بقاع الحوض.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيفية تمكين المرأة في حياتها الجنسية
ما هي أهمية التوازن بين العقل والجسد في تحقيق حياة جنسية صحية ومرضية؟ كيف يمكن للتأمل وممارسة اليوغا أن يقويا الوعي الجسدي ويمنحان النساء تمكينًا في حياتهن الجنسية؟ وفي ظل التحديات اليومية، كيف يمكن للمرأة أن تحافظ على حياة إيجابية تنعكس على حبها لجسدها وحياتها الجنسية؟ نستضيف المدرّبة في تطوير الذات والحياة الإيجابية ديما عساف، لمناقشة كيفية تمكين المرأة في حياتها الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبر
لماذا تفضل مشاهدة الإباحية على ممارسة الجنس مع شريكك؟
اختيار مشاهدة الإباحية بدلاً من مشاركة لحظات الحميمة مع الشريك يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتك العاطفية والجنسية. في هذه الحلقة، نستعرض اسباب هذه الظاهرة، مع حلول مقترحة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
عقدة مادونا والعاهرة
ما هي عقدة مادونا والعاهرة؟ كيف يمكن تعريفها في سياق العلاقات الزوجية والجنسية؟ ما هي الأسباب المحتملة والعوامل التي تسهم في تطوير هذه العقدة عند الرجال؟ وكيف يمكن للزوجات والشريكات أن يدعمن شركاءهن الذكور في التغلب على هذه العقدة وتعزيز علاقاتهم الجنسية والعاطفية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف مايا طاهر، وهي خبيرة سلوك بشري وتشافي من صدمات الطفولة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
h
كيفية استخدام التعري الحسي
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية استخدام فن التعري الحسي في العلاقة لتعزيز الارتباط بين الشريكين. سنقدم نصائح حول كيفية أداء التعري، حيث سنستكشف الطرق المثلى لكل من الشريكين لإثارة الحماس وبناء الثقة والانسجام بينهما.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الرقص الحسي وتأثيره على الحياة الجنسية
كيف يتم أداء الرقص الحسي، وما هي أساسياته وتقنياته الرئيسية؟ كيف يمكن للرقص الحسي أن يؤثر على الحياة الجنسية؟ هل هناك رابط بينهما؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا لورا مسعد، وهي مدربة حياة ورقص حسي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
٧ مكملات غذائية يمكن أن تساعدك في حياتك الجنسية
في هذه الحلقة، نستعرض ٧ مكملات غذائية التي يمكن لكل من الرجال والنساء تجربتها للمساعدة في حل مشكلات مثل انخفاض الدافع الجنسي والخلل الجنسي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف نحسّن صحة الأمعاء والهرمونات لحياة جنسية أفضل؟
يقال أن الأمعاء هي دماغنا الثاني، تؤثر على مناعتنا، نشاطنا، ومزاجنا. فهل من علاقة بين صحة الأمعاء وصحة الحياة الجنسية؟ وعندما نتكلم عن تحسين الهرمونات، عن أي هرمونات نتحدث؟ وما هو تأثير هذه الهرمونات على الحياة الجنسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة شيرين بظان، وهي اختصاصية في طب العائلة و طب مكافحة الشيخوخة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirt
اللمس وابعاده الخمس
في قلب العلاقة الحميمة يكمن عنصر اللمس، فهو يساعد في الحفاظ على الاتصال ويعزز مشاركة أنفسنا وأجسادنا. في هذه الحلقة، نتعمق في أبعاد اللمس في عالم الجنس: المودة، الشهوانية، المرح، عدم الجماع الجنسي، و الجماع
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
ما هو مفهوم ال”الديجيسكسوالية”؟
هل الحياة الجنسية الرقمية مستقبل بعيد كما نراه في أفلام الخيال العلمي أم هل أصبحت أمر واقع؟ ما هو التعريف الدقيق للديجيسكسوالية؟ وكيف ترتبط بالتكنولوجيا الرقمية وما أنواعها؟ ما هي الفوائد التي يمكن أن تقدمها الديجيسكسوالية للأشخاص الذين يمارسونها؟
نستضيف كريم خليل، معالج نفسي اكلينيكي، ومؤسس مبادرة Yalla Let’s Heal، لمناقشة هذا الموضوع.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hak
أسرار تأخير القذف عبر امتاع الذات
هل تعلم كل نقاط جسدك؟ وما هي النقطة التي تسمح لك بتأخير القذف؟ هل لديك سيطرة كاملة على جسدك؟ وهل تريد تقوية صلابة انتصابك؟ في هذه الحلقة سوف تكتشف تقنيات امتاع الذات للنمو الجنسي، تقوية الانتصاب، وتأخير القذف.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
عضلات قاع الحوض لدى الرجل وأهميتها في حياته الجنسية
ما هي وظائف عضلات قاع الحوض لدى الرجل ولماذا هي مهمة؟ ما العلاقة بين ضعف عضلات قاع الحوض والمشكلات الجنسية مثل القذف السريع أو ضعف الانتصاب؟ وكيف يمكن لتقوية عضلات قاع الحوض أن تؤثر على الصحة الجنسية للرجل؟ للبحث في هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة ليال القبرصي، وهي دكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mab
الحركة والجنس
في هذه الحلقة، نتعمق في كيفية لعب حركة الجسم دورًا محوريًا في تعزيز التجارب الجنسية الشاملة. كما نشارك الأفكار حول العلاقة العميقة بين النشاط البدني والصحة الجنسية. اكتشف/ي كيف يمكن للحركة أن تعزز الثقة، وتزيد مستويات الطاقة، وتؤثر بشكل إيجابي على صورة الجسم، وتساهم في حياة حميمة أكثر إرضاءً ومتعة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
التخيلات الجنسية الداكنة وتأثيرها على الحياة الجنسية
كيف يتم تعريف التخيلات المظلمة وما الفرق بيتها وبين التخيلات الجنسية الشائعة؟ هل يمكن اعتبار التخيلات الداكنة جزءًا طبيعيًا من الجنسانية البشرية؟ ما الذي يسبب للناس الشعور بالذنب أو الخجل عندما يواجهون هذه النوعية من الخيالات؟ كيف تتطور هذه التخيلات؟ ما مصدرها؟ هل ناتجة من خبرات سابقة، من صدمات في الطفولة، او من محتوى الأفلام الإباحية؟
لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف المعالجة النفسية رشا حمد.
استم
كيف نعدّل غرفة النوم لنزيد الإثارة الجنسية؟
يجب أن تكون غرفة نومنا ملاذاً للراحة والاسترخاء والنشاط الجنسي. نشرح في هذه الحلقة كيفية تعديل غرفة نومنا لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الحياة الجنسية بشكل عام.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
لماذا تعتبر صحة المرأة الجنسية والإنجابية محظورًا؟
هل تحصل النساء على الإجابات التي يبحثن عنها حول صحتهن الجنسية والإنجابية؟ وأين يمكنهن العثور على هذه المعلومات، وهل تكون دقيقة؟ لماذا هناك حاجة لزيادة الوعي عن صحة المرأة الجنسية والإنجابية؟
نستضيف الدكتورة غائل ابو غنام غنام، المتخصصة بالطب النسائي والتوليد ومقدمة بودكاست سيرة أم و شريكة الدكتورة .ساندرين في إنشاء منصة "متلي متلك" .
متلي متلك منصة رقمية مكرسة لتقديم التعليم والدعم الذي تحتاجه
متعتكِ الذاتية والهزاز الحميمي
هل يمكن أن يصبح الفرج أقل حساسية إذا استخدمت الهزاز؟ وهل يصبح بلوغ النشوة الجنسية مع الشريك أصعب؟ كيف يمكنني فتح موضوع استخدام الهزاز في العلاقة الجنسية مع شريكي؟ موضوع الإمتاع الذاتي الأنثوي واستعمال منتجات حميمة مثل المزلقات والهزاز الحميمي لمساعدة إختبار المتعة الذاتية الأنثوية، موضوع تابو محاط بالعار والمفاهيم الخاطئة. فقد حان الأوان لنزع الستار عن هذه المسائل والتعلّم عنها وإدخالها إلى دائرة
النرجسية الجنسية
ما هي النرجسية الجنسية؟ ما هي بعض العلامات الحمراء الشائعة أو العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شخصًا ما قد يكون منخرطًا في سلوك جنسي نرجسي؟ وكيف نتعامل مع شخص يشتبه في أنه قد يكون لديه ميول نرجسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الاخصائية النفسية المتخصصة في مجال العنف والاستغلال الجنسي ومقدمة بودكاست تابو، وردة بو ضاهر.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-
تمرين لتحسين الطاقة الجنسية لدى النساء
حلقة مميزة تتضمن تمرين تأمل يهدف الى تحسين الطاقة الجنسية الانثوية واعادة الاتصال بالأنوثة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الطاقة وشفاء الرحم
لماذا يعتبر الرحم وشاكرا العجز من أقوى وأكثر الأعضاء قداسة في جسم المرأة؟ ماذا يخزن رحمنا من تاريخنا العاطفي وتاريخ الأمهات والجدات؟ كيف يمكن أن تنتقل هذه الجروح من جيل إلى آخر؟ وكيف يساعد شفاء الرحم في تغيير طاقة الأنوثة وتحسين الطاقة الجنسية؟ نستضيف ميراي حمّال، متخصّصة في العلاج بالطاقة وبالريكي ومقدمة بودكاست طاقة حب وبودكاست بكل حب، لنبحث في موضوع الطاقة وشفاء الرحم.
استمع إلى بودكاست مبرو
كيف تتغيّر الرغبة الجنسية الأنثوية مع العمر؟
ما هي العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية والتي قد تؤدي الى انخفاضها لدى النساء؟ في هذه الحلقة، نشرح التغيرات التي تحصل معكِ في كل مرحلة من حياتك وكيف تؤثر هذه التغيرات على رغبتك الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
العلاجات الهرمونية التعويضية لدى الامرأة
ما هو تعريف انقطاع الطمث وما اسبابه؟ هل هناك عوامل تحدد العمر الذي قد يبدأ إنقطاع الطمث؟ ما هو العلاج الهرموني التعويضي، وما هي أنواعه؟ نستضيف الدكتور لبيب غلميه، المتخصص بالطب النسائي والتوليد، لنتحدث عن العلاجات الهرمونية التعويضية لدى الامرأة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
نصائح عملية للنساء لبناء علاقات صحية
في هذه الحلقة، نقدم نصائح عملية حول كيفية بناء الثقة بالنفس وتعزيز التواصل الجيد مع الشريك، وكيفية التعامل مع التحديات والصراعات المشتركة في العلاقات. سنتحدث أيضًا عن أهمية فهم الاحتياجات والرغبات الجنسية الخاصة بكِ وكيفية التحدث بصراحة حولها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف نوازن بين الاستقلال والحميمية الجنسية في العلاقة؟
ما هو الاعتماد المتبادل، وما هي تأثيراته السلبية على العلاقة الجنسية؟ ما هي أهمية الحفاظ على الاستقلالية الفردية في العلاقة؟ وما هي العلامات التي يجب أن نكون على دراية بها لتحديد ما إذا كانت العلاقة تتجه نحو الاعتماد المتبادل؟ نستضيف الدكتورة جنى بو رسلان، محاضرة في علم النفس التربوي ومقدمة بودكاست "الّي سعى جنى"، لنناقش كيفية تحقيق التوازن بين الاستقلال والحميمية الجنسية في العلاقة.
لسماع بودكاس
الفوائد الصحية للجنس
الجنس ممتع وحميم، ولكن هل هو مفيد للصحة؟ في هذه الحلقة نستعرض فوائد الجنس وتأثيره على الصحة الجسدية والنفسية لدى الرجال والنساء.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
ما هي العادات السيئة التي تؤثر على الحياة الجنسية؟
التدخين، الحمية، النوم، شرب الماء وغيرها... كيف تؤثر عاداتنا الحياتية اليومية على الجنس؟ لمناقشة هذا الموضوع نستضيف الدكتور جول باخس، طبيب صحة عامة وقائية، وباحث في جراحة القلب والشرايين في الولايات المتحدة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
ما هي فوائد تدليك يوني؟
ما هو تدليك يوني؟ ما هي تقنياته، وضعياته، وفوائده؟ الاجوبة في الحلقة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
"الكيم سكس" ومخاطره
ما هو "الكيم سكس"؟ ماهي العوامل التي قد تؤدي الى ممارسته؟ ما هي خواطره وتدعياته الجسدية والنفسية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتور جوزف الخوري، استشاري طب نفسي وطب الإدمان، والمدير الطبّي ل "فالنس كلينيك" في دبي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف ننمي ونزرع الإيجابية الجسدية؟
كل شخص منّا يستحق ان يُحَب كما هو. في هذه الحلقة، نستعرض طرق لنعيد برمجة نظرتنا لانفسنا واجسادنا خطوة خطوة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
معايير الجمال وتأثيرها على جنسانية المرأة
كيف يتم تعريف الجمال الأنثوي والجاذبية الجنسية في الثقافة العربية؟ كيف تتأثر التصورات الشخصية للجمال والجاذبية بالنماذج النمطية للجمال؟ وهل هناك اختلاف بين ما يعتبره الرجال والنساء جميلًا ومثيرًا؟ نستضيف غزل بغدادي، استشارية تربوية وناشطة نسوية، لنناقش موضوع معايير الجمال وتأثيرها على جنسانية المرأة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
النمو الجنسي وطرق تعزيزه
هل تبحثون عن إعادة حياتكم الجنسية إلى مسارها الصحيح؟ ابدأوا بتغيير طريقة تفكيركم! في هذه الحلقة، نشاركك 7 نصائح حول كيفية تعزيز معتقداتك النمو الجنسي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيفية بناء وتعزيز الكيمياء الجنسية
تعتبر الكيمياء الجنسية أحد الموضوعات المهمة في عالم العلاقات والعلاج الجنسي. فما هي، كيف تقاص، وكيف تبنى؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا صابرين اسدي، وهي أخصائية ومعالجة زوجية، جنسية وأسرية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
أخطاء شائعة في استخدام الواقي الذكري
هل تعلم أن هناك أخطاء شائعة في استخدام الواقي الذكري قد تقلل من فعاليته في منع الحمل والأمراض المنقولة جنسيا؟ في هذه الحلقة، سنتحدث عن بعض هذه الأخطاء وكيفية تجنبها.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
فيروس نقص المناعة البشرية وسبل الوقاية منه
ما هو فيروس نقص المناعة البشرية ؟ كيف ينتقل؟ هل يمكن التعايش بشكل طبيعي؟ ماذا عن العلاج؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف باتريك فرح، متخصص بالفحص الطوعي والمشورة في SIDC، ونسم دغيم، مسؤولة التواصل في SIDC.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تدليك التانترا
في هذه الحلقة، نناقش تدليك التانترا وكيف يمكن للرجال والنساء الاستفادة منه في حياتهم الجنسية والعاطفية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
الجنس التانتري
كيف يمكن للشريكين تحقيق توافق جنسي أفضل من خلال الجنس التانتري؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف سابين يقظان، معالجة نفسية في التعبير الجسدي وتحليل العواطف، والمتخصصة في ممارسة التانترا.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
وضعيات تساعد تخطي ضعف الانتصاب
قد يعتبر ضعف الانتصاب مشكلة صعبة ومحرجة للكثير من الرجال، ولكن يجب أن نتذكر أن هناك دائماً حلولًا. سنتناول في هذه الحلقة مجموعة مختارة من الوضعيات الجنسية التي يمكن أن تساعد الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب على تحقيق انتصاب أفضل وتعزيز الرغبة الجنسية. سنوضح التقنيات والحركات البسيطة التي يمكن أن تعمل على تعزيز الدورة الدموية وتوجيه الانتباه والمتعة إلى الأماكن المناسبة.
استمع إلى بودكاست مبرو
الذكورة والجنس
كيف يمكن أن يؤثر تعريف الذكورة التقليدي على الصحة العقلية والجنسية للرجال والشباب؟ نستضيف مغني الراب جو شمعون لنسلط الضوء على كيفية مواجهة الأفكار السلبية المتعلقة بالذكورة لتعزيز الصحة الجنسية والعقلية للجميع.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
ما الذي يجذب النساء؟
ما الذي يجذب النساء؟ هل هو الشكل، أم الشخصية، أم المعاملة؟ في هذه الحلقة، نستعرض بعض النصائح المبنية على الأبحاث لزيادة فرصك في إيجاد شريك.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف استعمل صوتي لجذب الشريك؟
ما هو الدور الذي يلعبه الصوت في جذب واختيار الشريك؟ ما هو نوع الصوت الذي تفضله النساء؟ وماذا عن الرجال؟ نستضيف ماري-رين أيوب، اختصاصية بعلاج الصوت، وكريستينا كيروز، مغنية ومدربة صوت، لنتحدث عن دور الصوت في الانجذاب الجنسي.
اكتشفوا بودكاست "بصمة صوت" من خلال هذا الرابط:
https://hakawati.com/7x1BFMeRRzb
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف تعتني بالعضو الذكري؟
هل تريد أن تحافظ على صحة قضيبك وتتجنب المشاكل التي قد تنتج عن اهماله او سؤ التعامل معه؟في هذه الحلقة، نقدم نصائح وإرشادات مهمة عن كيفية العناية بقضيبك والحفاظ على وظائفه الحيوية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
متى يجب أن تقلق بشأن تغيرات في الجلد التناسلي؟
ما هي أكثر تغيرات الجلد التناسلي شيوعًا؟ هل هذه التغيرات طبيعية؟ ومتى تستدعي معاينة طبيب؟ نستضيف طبيبة أمراض الجلدية الدكتورة جنان الخوري عقيص لنتعمّق في موضوع التغيرات الجلدية في الأعضاء التناسلية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
علاقة زوجية بلا جنس
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع علاقة بلا جنس. نناقش الأسباب المحتملة وراء هذه المشكلة ونقدم نصائح للتعامل معها بطريقة صحية وإيجابية. انضموا إلينا لاستكشاف هذا الموضوع المهم.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
تفاوت الرغبة بين الشريكين
من يرغب الجنس أكثر، الرجل أو المرأة؟ ما هي العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية؟ وهل يعتبر تفاوت الرغبة علامة عن عدم توافق جنسي؟ نستضيف دانا سرحان، معالجة نفسية متخصصة في العلاقات الزوجية والجنسية، لنناقش موضوع تفاوت الرغبة بين الشريكين.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كيف نوسع امكانية المتعة الجنسية؟
٧ نصائح قد تساعدكم على توسيع امكانية اللذة والمتعة الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
مفهوم المتعة الجنسية
ما هي المتعة الجنسية؟ ما هي منافعها، وهل غيابها مضر؟ لماذا يعتبر هذا الموضوع تابو في المجتمعات العربية، وكيف يمكننا أن نكسر هذا التابو؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا مي الحسيني، وهي كاتبة ومدربة متخصصة في التوعية بالثقافة الجنسية والعلاقات الصحية.
للتواصل مع مي:
https://instagram.com/may.elhosseiny
https://tiktok.com/@may.elhosseiny
https://m.facebook.com/May.ElHosseiny
استمع إلى بودكاست مبر
النظام الغذائي وسرعة القذف
هل يمكن معالجة سرعة القذف من خلال النظام الغذائي؟ الجواب مع نصائح مفيدة في الحلقة.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
أية حمية غذائية تحسن أداءكم الجنسي؟
ما هي العلاقة بين النظام الغذائي ووزن الجسم والقدرة الجنسية؟ كيف تؤثر بعض وسائل فقدان الوزن على الوظيفة الجنسية؟ نستضيف الدكتورة باولا عطاالله، المتخصصة بالسكري والغدد الصماء، لمناقشة موضوع الحمية الغذائية وتأثيرها على الوظيفة الجنسية.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
كم مرة ينبغي ان نمارس الجنس اسبوعيا؟
في هذه الحلقة، نستعرض بعض الدراسات عن الوتيرة الجنسية حسب الفئات العمرية. فما هي الوتيرة الطبيعية حسب عمرك؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
جراحة الترميم التناسلي النسائى
ما هي عمليات ترميم الاعضاء التناسلية للمرأة؟ لماذا تقوم النساء بإجراء هذه العمليات؟ وهل الغاية تجميلية أو وظائفية؟ لمناقشة هذا الموضوع، نستضيف الدكتورة دانه صوان، وهي طبيبة متخصصة في الطب النسائي والولادة وجراحات التجميل والترميم النسائي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
التنبؤ بالرضا الجنسي
في هذه الحلقة، نناقش العوامل الـ١٢ التي يمكن أن تتنبأ بالرضا الجنسي في العلاقة الجنسية. سنتحدث عن الأبعاد المختلفة التي تؤثر على الحياة الجنسية للشريكين، ونقدم بعض النصائح العملية حول كيفية تحسين الرضا الجنسي في العلاقة، وكيفية التعامل مع المشكلات الجنسية التي يمكن أن تواجه الثنائي.
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
